Fitness Recept: Oostenrijkse Gestoofde Pannenkoek met Frambozen.

Vrijwel iedereen heeft al talloze pannenkoeken en crêpes geprobeerd. En de enige manier waarop ze ooit een gescheurde pannenkoek zouden worden, is als er iets misging. Laten we het deze keer met opzet eens proberen! Bij het serveren ziet het er veel interessanter uit dan een pannenkoek en smaakt het ook heerlijk. Dankzij het feit dat we het hebben bereid met een cakemix, is het recept uiterst eenvoudig.

Methode:

Voeg het Mug Cake poeder, ei en melk in een kom of een andere container en meng tot een gladde massa.

Verwarm vervolgens de ghee in een grote pan, giet het beslag erin, dek de pan af en bak op een lage temperatuur tot het goudbruin is. Zodra de pannenkoek aan de onderkant goudbruin is, verdeel deze dan in vieren en bak hem vervolgens ongeveer 2 minuten aan de andere kant.

Dan, direct in de pan, verdeel het pannenkoekbeslag in kleinere stukken met een spatel en het is klaar. Vervolgens, verplaats het gewoon naar een bord, garneer met Jammy Spread, en gevriesdroogde frambozen en het is klaar om geserveerd te worden.

Onze tip: U kunt de gescheurde pannenkoek nog beter maken met wat notenboter, Zero Siroop of chocoladevlokken.

Voedingswaarden	1 portie
Energie	563 kcal
Eiwitten	50 g
Koolhydraten	50 g
Vetten	17 g
Vezels	5 g

Als je van deze gebroken pannenkoek hebt genoten, kun je hem ook maken met het chocolademix voor cake in een kopje. Het is heel eenvoudig om nieuwe combinaties uit te proberen.

Deel gerust je creaties met ons op sociale netwerken met behulp van #gymbeamcom.