Collageen is een integraal onderdeel van het bindweefsel in botten, lever, nieren, hart, tanden en huid. Er zijn verschillende soorten collageen, die elk in een ander weefsel dominant zijn. Type I., II, III, en IV. collageen is het meest vertegenwoordigd in het lichaam.Type I collageen komt voor in de huid, pezen, botten, ligamenten, tandbeen en tussenliggende weefsels. Type II collageen wordt gevonden in het kraakbeen en gelatineachtige massa in het oog. Type III collageen is voornamelijk aanwezig in de huid, spieren en bloedvaten. De laatste van de genoemde - type IV. collageen komt voor in alle basismembranen. Het is belangrijk voor ons lichaam, vooral omdat het de veroudering van de huid vertraagt, de juiste functioneren van gewrichten, spiergroei, beschermt de gezondheid van de botten en is ook belangrijk voor het cardiovasculaire systeem.
Collageen is meestal afkomstig van dieren zoals zeevruchten en vee. Marien collageen bevat voornamelijk collageen type I, dus het is vooral populair onder vrouwen die streven naar om de kwaliteit van hun haar of huid te verbeteren. Het is echter ook functioneel voor ligamenten, pezen en botten. Het is vooral praktisch omdat het kleinere deeltjes bevat die beter verteerd en opgenomen worden. Vanuit dit oogpunt hydrolysed beef collagen is ook een goede keuze. Het heeft een proces doorlopen waarbij collageenvezels zijn afgebroken tot kleine ketens van aminozuren die gemakkelijk worden opgenomen. Gehydrolyseerd collageen blinkt uit in een compleet aminozuurprofiel. Collageenproducten zijn vaak verrijkt met vitamine C, die essentieel is voor de collageenproductie in het lichaam.
Je kunt collageen in vele vormen aan je lichaam toevoegen, zoals collageen shot, poeder, capsules of RTD-drankjes.
Als je meer wilt weten over collageen en ook eenvoudiger wilt bepalen welk type het beste voor je is, lees dan dit artikel Hoe kies je het beste collageen voor een gezonde huid en gewrichten?
Niet op voorraad