Afhankelijk van de benodigde hoeveelheid mineralen verdelen we ze in twee categorieën:
- Macromineralen zijn specifiek in die zin dat hun dagelijkse inname hoger moet zijn dan 100 mg. Deze omvatten calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium,chloor en zwavel.
- De dagelijkse inname van micromineralen mag niet hoger zijn dan 100 mg. Dit zijn bijvoorbeeld, ijzer,zink, koper, iodine, fluor, chroom, kobalt, selenium, mangaan en molybdeen.
De hoeveelheid die je lichaam nodig heeft hangt af van geslacht, leeftijd, energie-inname, mate van lichamelijke activiteit, mate van stress en een aantal andere factoren. Multimineralensupplementen zijn daarom vaak ontworpen voor bepaalde groepen mensen om aan hun behoeften te voldoen. Meestal worden ze onderverdeeld op basis van geslacht, wat vervolgens de hoeveelheid gebruikte mineralen dicteert, evenals de inhoud van andere ingrediënten.
- Voor vrouwen is er bijvoorbeeld de Vita Pink Multivitamine, dat een effectieve combinatie van mineralen, plantenextracten en vitaminen bevat. Het zinkgehalte bevordert bijvoorbeeld de gezondheid van haar, nagels en huid en heeft bovendien een gunstige invloed op de voortplantingsfuncties. Bovendien zijn de capsules verrijkt met hyaluronzuur, dat helpt bij het vasthouden van water in celweefsels, waardoor hun hydratatie en elasticiteit toeneemt. Hierdoor kan je huid er fris, gezond en jeugdig uitzien.
- Naast dit product zullen niet alleen mannen het Essentials VitaPack Complex waarderen, dat naast mineralen ook verrijkt is met vitaminen, plantenextracten, omega-3 vetzuren en gewrichtsvoeding. Het wordt geleverd in de vorm van praktische zakjes die alle benodigde ingrediënten bevatten voor het goed functioneren van het hele lichaam.
- Vitality Complex Drink is ontworpen voor zowel mannen als vrouwen die hun algehele gezondheid willen bevorderen. Naast 6 mineralen bevat het ook 13 vitaminen, een vezel genaamd inuline en andere actieve ingrediënten.
- Speciale sporters zullen de Electrolyte TABS, die een uitgebalanceerde verhouding natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride bevatten. Deze mineralen gaan meestal verloren door transpiratie en daarom is het cruciaal om ze aan te vullen tijdens of na een langdurige fysieke prestatie.
In deze categorie vind je complexe producten die alle noodzakelijke mineralen bevatten voor mannen, vrouwen, atleten, niet-atleten en iedereen die zijn gezondheid en vitaliteit wil ondersteunen. En als je alles wilt weten over mineralen, bijvoorbeeld hoe ze zijn verdeeld, hun functie, aanbevolen dagelijkse inname en de symptomen van tekorten en minerale toxiciteit, bekijk dan ons artikel: Een complete gids voor mineralen: Functies, Aanbevolen Dagelijkse Inname, Tekorten
