Zinc

Zinc is een mineraal dat betrokken is bij veel processen in het lichaam. Een voldoende inname is dus noodzakelijk voor de goede werking van het mannelijk en vrouwelijk lichaam. In het lichaam is het belangrijk voor cognitieve functies waaronder geheugen en aandacht. Het is echter ook essentieel voor de goede werking van de immuniteit en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Daarom is zink ook een veelvoorkomend bestanddeel van complexe multivitaminen. Niet alleen vrouwen zullen het effect op het behoud van gezonde huid, haar, nagels en botten waarderen. Bovendien beïnvloedt het de vruchtbaarheid, voortplantingsfunctie en helpt het ook bij het handhaven van normale bloedtestosteronwaarden. Testosteron is betrokken bij veel processen in het lichaam. Het speelt een sleutelrol bij mannen, bijvoorbeeld tijdens de puberteit en de seksuele ontwikkeling. Het beïnvloedt de vruchtbaarheid, voortplantingsfuncties en de goede werking van de geslachtsorganen. Het kan ook in zekere mate het libido verhogen. Daarnaast beïnvloedt testosteron ook de spieromvang en -kracht, evenals de botdichtheid.