Supplementen tegen kramp

Wat kan helpen bij het verlichten van krampen

Onaangename krampen kunnen ook onverwacht optreden terwijl je in rust bent, bijvoorbeeld terwijl je slaapt of op een andere manier. Het optreden ervan wordt in veel gevallen toegeschreven aan een tekort aan calcium of magnesium, waarvan je de verschillende vormen direct in deze categorie kunt vinden. Liposomaal magnesium en gechelateerd magnesium behoren tot de beste wat betreft hun opnamesnelheid. 

• Als je meer wilt weten over de effecten van magnesium, lees dan ons artikel: Krampen, vermoeidheid, prikkelbaarheid of slaap. Waar heeft magnesium nog meer invloed op?

Andere nuttige stoffen die kunnen helpen bij krampen zijn het eerder genoemde calcium en kalium. Ze zijn een geweldige manier om een optimale spierfunctie te ondersteunen. Kalium draagt bovendien bij aan de goede werking van het zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de juiste werking van alle vitale organen. Daarnaast kun je magnesium ook vinden in één complex mengsel dat bekend staat als ZMB6, dat een groot aantal verschillende aanvullende effecten heeft. Er is ook Pink Balance, dat kan bijdragen aan de algehele harmonisatie van de menstruatie van een vrouw.Het is precies in deze periode van de maand dat vrouwen last hebben van vervelende menstruatiekrampen.

Vraag je je af hoe je spierkrampen kunt voorkomen? Bekijk ons artikel Spierkrampen: hoe ze te voorkomen en te verlichten.