Fitness Recept: Fruit Crumble Boordevol Proteïne.

Er zijn veel manieren om koude avonden aangenamer te maken. En wat is er beter dan een zoet dessert met een frisse, fruitige smaak? We probeerden onze avond op te fleuren met een nieuw recept voor een proteïnerijke crumble van bessen, en we kunnen u vertellen, dat het het zeker waard was! Kom het zelf proberen!

Ingrediënten:

• 2 kopjes bevroren fruit (400g)
• ½ kopje gehakte cashewnoten
• ½ kopje havermoutvlokken

Routebeschrijving:

Meng havermoutvlokken, proteïne, xylitol, cashewnoten in een kom en voeg citroensap toe met Ghi. Maak een egale deeg met uw handen, en vermaal het vervolgens tot kruimels. Ondertussen, verwarm de oven tot 180 °C en bekleed de cakevorm met bakpapier. Verdeel de bevroren bessen over de voorbereide vorm en bestrooi de resulterende kruimels** gelijkmatig. Gently spray het met Kokosolie spray en plaats de crumble in de oven. Bake voor 15 minuten op 180 °C, of tot de kruimels aan de bovenkant goudbruin en knapperig zijn. Serveer de crumble nog warm, en we raden aan om het te serveren met Griekse yoghurt of skyr! Geniet ervan!

We hopen dat dit recept voor een fruit crumble boordevol eiwitten uw smaakpapillen zal bekoren, en dat u dit eenvoudige recept nog vaak zult gebruiken! Verheug uw vrienden en deel dit crumble-recept met hen.