Fitness Recept: Bolognese Saus met Caloriearme Pasta.

Fitness Recept: Bolognese Saus met Caloriearme Pasta.

Wie zou geen klassieke bolognesesaus willen, toch? Vandaag hebben we een iets andere versie voor u bereid, die op verschillende manieren opvalt.

De eerste belangrijke verandering is dat we het gehakt vervangen hebben door tempeh. Hierdoor wordt de bolognesesaus een delicatesse die ook geschikt is voor veganisten. De tweede verandering betreft de pasta. We hebben ook aan mensen gedacht die willen afvallen. Daarom hebben we klassieke spaghetti vervangen door pasta met weinig calorieën, die slechts 7 calorieën per 100 gram bevat. Dankzij dit kunt u genieten van een volle portie van dit gerecht, zelfs tijdens een dieet.

Ingrediënten:

Routebeschrijving:

Bereid een koekenpan voor en spuit hem in met olijfolie. Zodra de pan is verhit, bak de gesneden stukjes ui en knoflook. About Us

About Our Company

We are a leading provider of software solutions for businesses of all sizes. Our mission is to help our clients achieve their goals by providing them with innovative and reliable technology.

Our Values

  • Innovation
  • Customer Focus
  • Integrity

Our Team

We have a team of experienced professionals who are passionate about technology and dedicated to providing our clients with the best possible service.

Our Office Contact Us Over Ons

Over Ons Bedrijf

Wij zijn een toonaangevende leverancier van softwareoplossingen voor bedrijven van alle groottes. Onze missie is om onze klanten te helpen hun doelen te bereiken door hen innovatieve en betrouwbare technologie te bieden.

Onze Waarden

  • Innovatie
  • Klantgerichtheid
  • Integriteit

Ons Team

Wij hebben een team van ervaren professionals dat gepassioneerd is over technologie en toegewijd om onze klanten de best mogelijke service te bieden.

Ons Kantoor Neem Contact Op Then add blik tomaten en kruiden (zout, zwarte peper, basilicum, oregano) en laat alles samen 5 minuten sudderen. In de tussentijd, neem de tempeh, vermaal het en voeg het toe aan de tomatensaus. Kook nog een paar minuten.

Bolognesesaus met caloriearme pasta - Instructies

Ondertussen, neem BIO Zero Fettuccine pasta, spoel deze onder warm water en kook het ongeveer 3 minuten in kokend water. Then drain it and voeg toe aan het tomatenmengsel. Laat het 3 minuten koken zodat alle smaken zich vermengen. Wanneer het klaar is, serveer het dan op een bord, en nu kunt u genieten van deze Italiaanse, zelfgemaakte delicatesse.

Ons tip: Als u geen veganist bent, kunt u wat smaak toevoegen met Parmezaanse kaas of andere kaas.

Bolognese Saus met caloriearme pasta

Voedingswaarden

1 portie

Calorieën338 
Eiwitten24 g
Koolhydraten30 g
Vetten10 g
Vezels16 g

Veganistische keuken gaat niet alleen over groenten. En dit Italiaanse gerecht is daar een duidelijke bewijs van. Geniet van een volle portie van dit heerlijke gerecht, dat u gemakkelijk in uw dieet kunt integreren, zelfs wanneer u afvalt.

Deel gerust uw creaties met ons op social media en tag #gymbeamcom.

Welcome to Our Website

This is a sample paragraph. We offer a wide range of products and services. You can contact us for more information.

Our mission is to provide high-quality solutions to our clients.

  • Product A
  • Product B
  • Product C
Example Image

Learn more about our company on our About Us page.

This is another paragraph within a div.

Add a comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *