Voelt u zich vaak zo dat u direct na uw lunch iets zoets wilt eten? Wij kennen dat gevoel maar al te goed. Daarom hebben wij altijd snelle en gezonde snacks op onze menukaart. We moesten deze recepten gewoon met u delen! Laten we snel, lekker en voedzaam ruwe dadelrepen met notenboter bereiden, die momenteel onze favoriete snack zijn!
In addition, ze zullen uw energie weer aanvullen onderweg, of in de bergen die u besloot te beklimmen. Dit is simpelweg een zachte verwennerij die u altijd zal redden, zelfs van uw trek naar zoet.Ingrediënten:
- 300 g dadelpasta
- 50 g notenpasta (amandel, pinda…)
- 50 g Crispy Muesli Mix (smaak: Fruit & Zaden)
- 25 g gepofde rijst
- 20-30 ml heet water
Routebeschrijving:
Meng dadelpasta, notenboter en heet water door elkaar tot je een egale gladde mengsel krijgt. Voeg de mueslimengeling en gepofte rijst toe aan dit mengsel. Press the mixture thoroughly into a small baking sheet lined with baking paper. Then let it opstijven en afkoelen in de koelkast gedurende minstens 3 uur. Vervolgens snijd u het in repen en bewaart u ze in de koelkast of vriezer. Nu hoeft u alleen nog maar van deze heerlijke snack te genieten!
| Voedingswaarden | 1 reep (12 repen in totaal) |
|---|---|
| Calorieën | 121 |
| Eiwitten | 2 g |
| Koolhydraten | 23 g |
| Vet | 3 g |
Wij geloven dat het recept voor deze gezonde snack, in de vorm van rauwe dadelrepen, een glimlach op uw gezicht heeft toevertrouwd, en u zult binnenkort uw eigen voorraad voor een gezonde traktatie bereiden! Als u het recept leuk vond, vergeet dan niet om het te delen.
Add a comment