GymBeam Blog
Login Registration My Account My Orders Sign Out
23
Sign Out
  • Voedsel
    • Fitness Voeding
      • Noten
      • Zaden
      • Spreads en pasta's
      • Vis
      • Kant-en-klaar voedsel
      • Maaltijdvervangers
      • Eieren
      • Brood & Banket
      • Vlees
      • Peulvruchten
      • Andere fitness voedingsmiddelen
    • Notenboters
      • 100% Notenboter
      • Zoete notenboters
      • Eiwit notenboters
    • Supervoeding
      • Groene supervoeding
      • Vezel
      • Andere supervoeding
    • Snacks
      • Eiwitrepen
      • Gedroogd vlees
      • Gedroogd fruit
      • Eiwit Koekjes
      • Eiwit Chips & Crackers
      • Energierepen & Flapjacks
      • Chocolates
      • Andere snacks
    • Smaakstoffen & zoetstoffen
      • Sweeteners
        • Erythritol
        • Honey
        • Stevia
        • Xylitol
        • Other Sweeteners
      • Sauzen en siropen
        • Zoete sauzen en siropen
        • Hartige sauzen en siropen
      • Smaakstoffen
      • Kruiden en zout
    • Dranken
      • Sportdranken
      • RTD-dranken
        • RTD Protein Shakes
        • RTD Energy Drinks
        • Shots
      • Sappen
      • Thee en Matcha
      • Koffie
      • Other Drinks
    • Granen & Graan
      • Pap
      • Pasta
      • Granola
      • Haver
      • Granen & Muesli
      • Boekweit
      • Quinoa
      • Rijst
      • Overige granen
    • Ingrediënten koken
      • Oliën
      • Kook- en bakmixen
      • Meel
      • Andere kookingrediënten
    • Diëten
      • BIO-producten
      • Veganistische producten
      • Glutenvrije producten
      • Lactosevrije producten
      • Vegetarische producten
  • Eiwitten
    • Wei-eiwit
      • Eiwitconcentraat
      • Wei-eiwit isolaat
      • Gehydrolyseerd eiwit
      • Multicomponent wei-eiwit
    • Eiwitmengsels
    • Nacht Proteïne
    • Eiwit op plantaardige basis
      • Veganistische monocomponenteiwitten
      • Multicomponent Veganistische Eiwitten
    • Soja-eiwit
    • Collagen
    • Rundvleeseiwit
    • Heldere eiwitten
    • Eiwitten naar doel
      • Eiwitten voor vrouwen
      • Eiwit voor spiertoename
      • Eiwitten voor gewichtsverlies
    • BIO-eiwitten
    • Other Protein Powders
  • Sportvoeding
    • Creatine
      • Creatine Monohydraat
      • Creatine Creapure®
      • Meervoudige component creatine
      • Creatine - Andere vormen
    • Anabolen en supplementen voor vóór de training
      • Supplementen voor vóór de training
      • NO Supplements
      • Cafeïne
      • Beta Alanine
      • HMB
    • Testosteron ondersteuning
      • Complexe alternatieven voor steroïden
      • Tribulus Terrestris
      • Maca
      • DAA
      • Andere steroïde alternatieven
    • Weight Gainers & Koolhydraten
      • Gainers
      • Koolhydraten met snelle afgifte
      • Alles-in-één
      • Energy Gels
      • Langzaam vrijkomende koolhydraten
    • Aminozuren
      • BCAA's
      • EAA
      • Complexe aminozuren
      • Glutamine
      • Citrulline
      • Arginine
      • Andere aminozuren
    • Vitaminen
      • Multivitamine
      • Vitamin A
      • B Vitamins
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Vitamine E
      • Andere vitaminen
    • Minerals
      • Magnesium
      • Zinc
      • Multimineral Supplements
      • ZMA & ZMB
      • Calcium
      • Iron
      • Electrolytes
      • Other Minerals
    • Gewrichtssupplementen
      • Collageen gewrichtssupplementen
      • Complexe gewrichtssupplementen
      • Glucosamine
      • Chondroïtine
      • MSM
      • Other Joint Supplements
    • Vetverbranders
      • L-Carnitine
      • Complexe vetverbranders
      • Thermogene vetverbranders
      • Eetlust onder controle
      • Other Fat Burners
    • Gezonde vetten
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • CLA & HCA
      • Krill Oil
      • Lecithine
      • Liquid Fish Oil
      • Other Healthy Fats
    • Ashwagandha
      • Monocomponent ashwagandha
      • Ashwagandha KSM-66®
      • BIO ashwagandha
      • Complexe ashwagandha
    • Longevity
      • Complex longevity products
      • NAD+
      • Berberine
      • Resveratrol
      • Quercetin
      • Other longevity products
    • Nutritional Supplements for Your Goals
      • Muscle Mass Growth
      • Weight Loss Supplements
      • Performance Enhancement
      • Immunity Support
      • Regeneration Support
      • Sleep Supplements
      • Hair, Nails & Skin
      • Anti-Stress
    • Andere supplementen
      • Spijsverteringsenzymen
      • Probiotica
      • Nootropics
      • Ondersteuning voor de lever
      • Herbal Supplements
      • Mushrooms
      • Gamen
      • Supplementen tegen kramp
      • Andere voedingssupplementen
      • Monsters
  • Sportkleding
    • Dames Sportkleding
      • T-shirts & Topjes
      • Tanktops
      • Sport Beha's
      • Truien & Sweatshirts
      • Jassen
      • Joggers en broeken
      • Korte broek
      • Jumpsuits
      • Zwemkleding
      • Ondergoed
      • Sokken
      • Caps & Hats
      • Haaraccessoires
      • Legging
        • High-waisted Leggings
        • Scrunch Bum Leggings
        • Zwarte leggings
        • Flared Leggings
        • Naadloze leggings
      • Trends
        • Multipacks
        • Gym Sets
    • Heren sportkleding
      • Truien & Sweatshirts
      • Jassen
      • Joggers en broeken
      • Korte broek
      • Functionele kleding
      • Zwemkleding
      • Ondergoed
      • Sokken
      • Petten & Mutsen
      • T-shirts en topjes
        • Tanktops
        • Oversized T-shirts
        • Long Sleeve T-shirts
        • Zwarte T-shirts
        • Compressie T-shirts
        • Slim-fit T-shirts
      • Trends
        • Multipacks
        • Trainingspakken
  • Accessoires
    • Thuis trainen
      • Weight Bars, Barbells & Dumbbells
      • Gewichten
      • Weerstandsbanden & uitbreiders
      • Oefenballen & Balanskussens
      • Oefenmatten
      • Trainingsrepen
      • Suspension Trainers
      • Springtouwen
      • Smart Exercise Tools
      • Power Racks & Stands
      • Thuis Workout Overig
    • Fitness- en trainingsapparatuur
      • Shakers
      • Sportflessen
      • Mouwen, wikkels & ondersteuning
      • Gewichthefgordels
      • Tilbanden & Handvatten
      • Handdoeken
      • Handschoenen voor gewichtheffen
      • Andere trainingsapparatuur
    • Revalidatiehulpmiddelen
      • Massagepistolen
      • Massage gereedschap
      • Foam Rollers & Massagers
      • Andere revalidatiehulpmiddelen
    • Tassen & rugzakken
      • Voedingszakken & Accessoires
      • Gymtassen
      • Rugzakken
    • Op activiteiten gebaseerde accessoires
      • Hardlopen
      • Vechtsporten
      • Fietsen
      • Yoga & Pilates
      • Koudetherapie
      • Zwemmen
      • Wandelen
    • Andere categorieën
      • Diagnostische tests
        • DNA Tests
      • CBD
  • Topaanbiedingen
    • Bestsellers
    • GymBeam Merch
    • New Arrivals
    • Sale
    • Kleding Uitverkoop
      • Men's Clothing Sale
    • Geschenken
      • Cadeaubonnen
      • Gifts for Her
      • Gifts for Him
  • Drinks
  • Spreads
  • Personalities & Inspiration
  • Salads
  • How to Lose Weight
  • Fitness Calculators
  • Fitness Recipes
  • Exercises and Workouts
  • Diet and Healthy Lifestyle
  • Nutrition Supplements
Avatar foto

Petr Loskot

Petr Loskot is een voedingsspecialist, ontwikkelaar van voedingssupplementen en deskundig schrijver voor het GymBeam Magazine. Hij behaalde zijn masterdiploma aan de Medische Faculteit van de Masaryk Universiteit (een van de meest prestigieuze medische faculteiten in Centraal-Europa). Naast zijn praktische ervaring in het opstellen van voedingsschema's is hij een erkend docent. Hij geeft zijn deskundige knowhow door op professionele fitnessevenementen en aan gecertificeerde trainers bij erkende onderwijsinstellingen, en hij geeft ook rechtstreeks college aan studenten geneeskunde aan zijn thuisuniversiteit. Bij GymBeam is hij voornamelijk gespecialiseerd in sportvoeding en de ontwikkeling van functionele voedingsmiddelen. Bij het formuleren van producten en het schrijven van artikelen past hij een strikte evidence-based benadering (Evidence-Based Medicine) toe en put hij harde gegevens uit de internationaal erkende wetenschappelijke database PubMed. Hij brengt zijn kennis van anatomie en biochemie dagelijks in de praktijk door middel van krachttraining en duursporten, zoals toerskiën en bergwandelen.

What Quantity of Healthy Fats Should You Eat? The Amount of Omega-3 is More Important than Its Ratio to Omega-6

What Quantity of Healthy Fats Should You Eat? The Amount of Omega-3 is More Important than Its Ratio to Omega-6

  • Diet and Healthy Lifestyle
dinsdag, 22.11.2022 Reading time 10 min

Fats are an essential part of our diet. Omega-3 and omega-6 fatty acids in particular are essential. What should be their ratio and how much omega-3 should be ingested every day? Read all about healthy fats in our article.

Read more >
How Does Genetics Affect Muscle Growth and Strength? Home DNA Testing Helps Reveal Your Natural Potential

How Does Genetics Affect Muscle Growth and Strength? Home DNA Testing Helps Reveal Your Natural Potential

  • Diet and Healthy Lifestyle
maandag, 10.10.2022 Reading time 9 min

While training, diet and recovery are key to muscle growth and strength, they are not everything. Genes also play an important role. Let’s take a look at how home genetic tests can reveal your true potential.

Read more >
Genes Determine the Effect of Caffeine on the Body. How to Maximise Its Stimulating Effects?

Genes Determine the Effect of Caffeine on the Body. How to Maximise Its Stimulating Effects?

  • Nutrition Supplements
maandag, 26.09.2022 Reading time 10 min

Each person reacts differently to caffeine. We’ll explain how genes affect caffeine metabolism and why some people are more sensitive to it. Find out with a simple home test.

Read more >
Dobrá energia
aj do vášho e-mailu?
Odoslaním súhlasíte so spracovaním osobných údajov. Z odberu sa môžete kedykoľvek odhlásiť.
  • Contacts
  • Blog
  • Zakelijke voorwaarden
  • Privacy policy
  • Verzending en betaling
  • Refund and Return Policies
  • Review Verification
  • Join Our Team
  • Wholesale
  • Veelgestelde vragen
  • Loyaliteitsprogramma
  • Cookie-instellingen

Volg ons:

Contactgegevens:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlijn, Duitsland

+49 30 41736909
+49 308 3794 400

[email protected]

 Nederland Nederland  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam