Welke hoeveelheid gezonde vetten moet u eten? De hoeveelheid omega-3 is belangrijker dan de verhouding tot omega-6.
Vetten zijn een essentieel onderdeel van onze voeding. Omega-3 en omega-6 vetzuren in het bijzonder zijn essentieel. Wat moet de verhouding zijn en hoeveel omega-3 moet er dagelijks worden ingenomen? Lees alles over gezonde vetten in ons artikel.