Fitness Recept: Hüttenkäse en sinaasappelschijfjes.

Fitness Recept: Hüttenkäse en sinaasappelschijfjes.

Bereid een luxe fitnessdessert thuis, met een perfecte balans tussen een luchtige kwarkdeeg en verse citruscrème. Deze heerlijke sinaasappelschijfjes zijn erg gemakkelijk te bakken en dankzij de royale hoeveelheid eiwitten worden ze uw favoriete gezonde beloning na het sporten of de perfecte begeleiding bij uw middagkoffie.

Voor de basis heb je nodig:

  • 500 g magere, gladde kwark
  • 250 g magere, brokkelige kwark
  • 90 g rietstroop
  • 20 ml sinaasappelsap
  • 3 eieren
  • 1 zakje (38 g) vanille puddingpoeder
  • Schil van één sinaasappel

Voor de sinaasappelroom hebben we nodig:

  • 150 ml sinaasappelsap
  • 50 g rietstroop
  • 30 g boter
  • 2 eieren
  • 1 eidooier

Om het af te maken, hebben we het volgende nodig:

  • 1 sinaasappel
Curd Cheese and Orange Slices - Ingredients

Instructies:

Begin met het voorbereiden van de basis. Klop de roomkaas met de eieren, sinaasappelsap, suiker, fijn geraspte sinaasappelzeste en vanillepoeder. Giet het bereide beslag in een bakvorm (de onze was 20×20 cm), bekleed met bakpapier, en bak het gedurende 40 minuten op 170 °C.

Fitness Recept: Hüttenkazen en sinaasappelschijfjes - Basisbereiding

Ondertussen, meng de sinaasappelsap met de suiker, eieren en eierdooier in een kleine pan op laag vuur. Kook tot het dikker wordt, voortdurend roerend.

Zodra het klaar is, haal de room van het vuur, roer de boter erdoor en zeef het om het perfect glad te maken. Giet de room over de hete cake en plaats deze terug in de oven. Bak het nog 15 minuten op 150 °C.

Laat de gebakken cake volledig afkoelen en vervolgens minstens 3 uur in de koelkast staan. Serveer de cake gekoeld, in vierkantjes gesneden, en versierd met sinaasappelschijfjes.

Curd Cheese and Orange Slices
Voedingswaarden
1 stuk (totaal 9 stuks)
Energie223 kcal
Eiwitten15 g
Koolhydraten25 g
Vetten7 g

Wij zijn ervan overtuigd dat u volop zult genieten van deze verfrissende kwarkdessert met een subtiele toets van sinaasappel. Het is perfect voor bij de koffie in de middag of als een zoete, eiwitrijke afsluiting van een drukke dag.

Deel gerust uw creaties met ons op social media door #gymbeamcom te gebruiken.

Welcome to Our Website

This is a sample paragraph. We offer a wide range of products and services. You can contact us for more information.

This is a strong text. This is an emphasized text.

A beautiful image
  • Item 1
  • Item 2
  • Item 3

Another paragraph within a div.

Add a comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *