Een lichte, gezonde en tegelijkertijd voedzame lunch, die u vooral in warm weer zult waarderen. Get inspired by the latest recept voor fitness: groentecouscous met kip, dat zeker uw smaakpapillen zal verrukken. Laten we dit perfecte curryrecept samen bereiden!
Ingrediënten:
- 800 g kipfilet
- 250 g volkoren couscous
- 2 kleinere courgettes
- 2 rode paprika’s
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- gehakte lente-ui
Bereiding:
In een grotere pan, bak de fijngehakte ui in hete olie. Wanneer de ui lichtbruin is, voeg dan blokjes kipfilet toe en roer tot het vlees uit elkaar valt. Voeg vervolgens de sojasaus, kerriesaus, zwarte peper toe en meng alles goed door elkaar.
We are a team of passionate individuals dedicated to providing high-quality products and exceptional customer service. Our mission is to help our customers achieve their goals by offering innovative solutions and reliable support. Our Values: Learn more about our history here. Wij zijn een team van gepassioneerde mensen die zich toeleggen op het leveren van hoogwaardige producten en uitstekende klantenservice. Onze missie is om onze klanten te helpen hun doelen te bereiken door innovatieve oplossingen en betrouwbare ondersteuning aan te bieden. Onze Waarden: Lees meer over onze geschiedenis hier.About Us
Over Ons
Cover met een deksel en laat het kippenvlees ongeveer 10 minuten sudderen. Voeg vervolgens schoongemaakte en gehakte groenten, geperste knoflook en zout toe aan het vleesmengsel. Roer goed en laat het mengsel nog 5 minuten onbedekt koken.
About Us
We are a team of passionate individuals dedicated to providing high-quality products and exceptional customer service. Our mission is to create innovative solutions that meet the evolving needs of our clients.
Our Values:
- Integrity
- Innovation
- Customer Focus
Contact us today to learn more about how we can help you.
Visit our website.
Over Ons
Wij zijn een team van gepassioneerde mensen die zich toeleggen op het leveren van hoogwaardige producten en uitstekende klantenservice. Onze missie is om innovatieve oplossingen te creëren die voldoen aan de veranderende behoeften van onze klanten.
Onze Waarden:
- Integriteit
- Innovatie
- Klantgerichtheid
Neem vandaag nog contact met ons op om meer te weten te komen over hoe we u kunnen helpen.
Bezoek onze website.
Ondertussen, lichtjes zout de couscous in een pan en voeg het dubbele volume water toe. Dek het af en kook tot het al het water heeft opgenomen.
Bereid vlees met groenten wordt geserveerd op gekookte couscous, bestrooid met ui. Eet smakelijk!
| VOEDINGSWAARDEN | 1 PORTIE (4 PORTIES IN TOTAAL) |
|---|---|
| Calorieën | 520 |
| Eiwitten | 56 g |
| Koolhydraten | 50 g |
| Vetten | 7 g |
Verwen uw lichaam met een gezond en licht recept voor Groentecouscous met kip, dat ook boordevol eiwitten zit! Als u het recept goed vond, ondersteun het dan door het te delen.
Add a comment