Fitness Recept: Romige Chocolademousse met Fruit en Noten.

Een romige chocolademousse smelt op uw tong. Zou u het willen proberen? Zo ja, kom dan vandaag ons recept bereiden. U heeft niet veel ingrediënten nodig, maar het resultaat zal uw verwachtingen overtreffen.

Wanneer je het proeft, zou je nooit zeggen dat de basis van dit dessert uit zoete aardappelen bestaat. Ze zorgen voor zoetigheid en een flinke hoeveelheid vezels. Daarnaast creëren ze ook een heerlijk romige consistentie. Dit dessert zal zeker alle chocolade liefhebbers aanspreken.

Instructies:

Eerst, begin met het voorbereiden van zoete aardappelen. Schil ze, snijd ze in kleinere stukken en kook ze in water tot ze zacht zijn. Zodra je klaar bent, giet het water af en doe de zoete aardappelen in de blender. Mix tot ze een volledig gladde consistentie hebben.

Vervolgens, bereid een waterbad voor. Neem een grotere pan, giet er heet water in en zet deze op het fornuis.

Then put an empty pot in it and voeg de pure chocolade toe, in kleinere stukjes gebroken, en laat het smelten. Zodra het een vloeibare consistentie heeft, voeg het dan toe aan de zoete aardappelen en meng het met een garde. U kunt een blender gebruiken om het makkelijker te maken. Finally, voeg ZERO chocoladesiroop en proteïne toe en meng opnieuw.

Als de consistentie te dik lijkt, kunt u er een beetje water, melk, room of kokosmelk toevoegen. U zou een zachte crème met een luchtige textuur moeten krijgen.

Vul ten slotte 4 bekers en vul ze met de crème.

Om het dessert aantrekkelijk te maken, kunt u het decoreren met noten, fruit of wat u maar wilt.

Voedingswaarden	1 portie zonder garnering (4 porties in totaal)
Calorieën	261
Eiwitten	10 g
Koolhydraten	27 g
Vetten	11 g
Vezels	7 g

Bent u een chocoladefan? Dan is dit recept perfect voor u. En voor nog meer cacaoplezier kunt u het hele dessert versieren met een paar stukjes chocolade.

Deel gerust uw creaties met ons op social media en tag #gymbeamcom.