Wat is jouw idee van een rustig moment alleen voor jou? Wij houden ervan om, onder een deken, te zitten met een goed boek of een film, en te genieten van een favoriete drank en een heerlijke taart. Daarom hebben we een recept bedacht voor een crumble taart met roomkaas en gedroogd fruit die ook makkelijk te bereiden is.
Het zal u verrassen met zijn zachte, romige textuur en uitstekende voedingswaarde. Laten we genieten van iets heerlijks!Ingrediënten:
- 500 g zachte, klonterige kwark (1,7 %)
- 150 g fijne volkoren speltmeel
- 85 g boter
- 30 g vanille Just Whey proteïne
- 30 g gevriesdroge blauwberries
- 20 g gevriesdroge aardbeien
- 1 ei
- 100 ml melk
- 1 eetlepel xylitol
- 1 theelepel bakpoeder
- een beetje vanille Flavor Drops
- kokosolie spray
Routebeschrijving:
Meng de bloem met bakpoeder, voeg xylitol, boter stukjes, Flavor Drops, een ei toe en maak een kruimeldeeg.
Verdeel het mengsel over een olie-besprenkelde cakevorm en druk de korst gelijkmatig rond de zijkanten aan. Then whisk de roomkaas, kaas, proteïne, melk en fruit in de mengkom. Giet de room over een kruimellaag en bak het in een oven die is voorverwarmd tot 180 °C gedurende ongeveer 35-45 minuten.
Voedingswaarden | 1 stuk (12 stuks in totaal) |
|---|---|
| Calorieën | 178 |
| Eiwitten | 12 g |
| Koolhydraten | 14 g |
| Vet | 8 g |
| Vezels | 0,8 g |
Wij geloven dat dit recept voor crumble cake met roomkaas en fruit u zal helpen om uw dag uniek te maken. En vergeet niet om dit gezonde lekkernij met uw dierbaren te delen.
Deel gerust uw creaties met ons op sociale media en tag #gymbeamcom.
Add a comment