Er is schoonheid in eenvoud, en dit recept is daar een duidelijke bewijsvoering van. Om een heerlijke maaltijd te creëren, hoeft u niet urenlang in de keuken te staan en tientallen vuile vaat op te stapelen. Doe gewoon alles in een bakplaat en laat de oven al het werk doen. Zodra het klaar is, hoeft u alleen maar te beslissen of u de kip in meerdere lunchboxen verdeelt, of er samen met het hele gezin van geniet.
Ingrediënten:
About Us
We are a team of passionate individuals dedicated to providing high-quality products and exceptional customer service. Our mission is to create innovative solutions that meet the evolving needs of our clients.
Our Values:
- Integrity
- Innovation
- Customer Focus
Contact us today to learn more about how we can help you.
Visit our website.
Over Ons
Wij zijn een team van gepassioneerde mensen die zich toeleggen op het leveren van hoogwaardige producten en uitstekende klantenservice. Onze missie is om innovatieve oplossingen te creëren die voldoen aan de veranderende behoeften van onze klanten.
Onze Waarden:
- Integriteit
- Innovatie
- Klantgerichtheid
Neem vandaag nog contact met ons op om meer te weten te komen over hoe we u kunnen helpen.
Bezoek onze website.
- 1 hele kip (de onze woog 1,3 kg)
- 1 kg aardappelen
- 350 g wortelen
- 200 g rode ui
- 150 g peterselie
- 150 ml water
- 10 takjes verse tijm
- 4 eetlepels olijfolie
- 2 theelepels zout
- 1,5 theelepel zoete paprikapoeder
Methode:
Schil de aardappelen en uien en snijd ze in plakjes.
Clean en schil de wortels en peterselie en snijd ze in kleinere stukjes. Meng de groenten en aardappelen met 2 eetlepels olijfolie, 1 theelepel zoete paprika, een beetje gemalen zwarte peper, 1 theelepel zout en 4 takjes tijm. Doe vervolgens alles in de bakplaat. Bestrijk de kip met de overgebleven olijfolie aan alle kanten, bestrooi deze met zwarte peper, zout en een halve theelepel zoete paprika. Plaats de overgebleven tijmscheutjes in de kip en bind de poten van de kip met keukentouw, zodat deze gelijkmatig gaart. Plaats deze bovenop de aardappelen en groenten en voeg water toe.
Bekleed de hele bakplaat met aluminiumfolie en bak het gedurende een uur op 200 °C. Tijdens het bakken, controleer minstens 2 keer of het water niet is verdampt en, indien nodig, voeg er nog wat aan toe om te voorkomen dat de kip verbrandt. Elke keer dat je controleert, is het een goed idee om wat van de jus over de kip te gieten. Vervolgens, om ervoor te zorgen dat het goudbruin wordt, leg de folie apart, schakel de grillfunctie van uw oven in en bak het nog 20 minuten.
Haal vervolgens alles eruit en het is klaar om geserveerd te worden. Bij het serveren, vergeet niet om het vlees te bedekken met wat van de sappen uit de braadslee, dit geeft het gerecht de juiste smaak.
| Energie | 648 kcal |
| Eiwitten | 45 g |
| Koolhydraten | 42 g |
| Vetten | 32 g |
| Vezels | 6 g |
Iedereen die eenvoud waardeert, zowel in smaak als in bereiding, zal dit recept zeker waarderen. U kunt het gerecht bewaren in afsluitbare bakjes voor de komende dagen of ervan genieten met uw dierbaren.
Deel gerust uw creaties met ons op sociale netwerken met behulp van #gymbeamcom.
Add a comment