Het herfstseizoen omvat zeker niet alleen dingen gemaakt van pompoen. Daarom hebben we deze keer voor appeltaartjes gekozen, die dankzij de kaneel de hele keuken een heerlijke geur geven. Naast sappige appels bevat het beslag ook havermout, wat het vezelgehalte verhoogt en helpt bij het creëren van de perfecte consistentie. En natuurlijk is extra eiwit in de vorm van poeder een must, omdat dit helpt om het eiwitgehalte te verhogen.

Om een perfecte culinaire ervaring te creëren, voeg dan gekarameliseerde appel en vloeibare amandelboter toe bij het serveren.

Methode:

Begin met het bereiden van het deeg. Neem een appel, snijd deze in tweeën, verwijder de kern en rasp hem grof in een kom.

Then add havermout, eieren, melk, maple syrup en proteïne en meng tot een gladde massa. Voeg kaneel, gemalen gember, bakpoeder en citroensap toe aan het deeg en meng alles opnieuw. Then take a pan (it can also be a pancake pan), spray the surface with kookspuit en bak de pannenkoeken aan beide kanten tot ze goudbruin zijn.

Voordat u serveert, moet u ook gekaramelliseerde appels bereiden.

Snijd 100 g appel in kleine stukjes (u kunt de schil er ook afhalen), meng het met kanel en maple siroop. Leg het vervolgens in een pan met olie en bak het tot het goudbruin is. Zodra dat klaar is, kunt u het serveren.

Serveer de pannenkoeken warm, met de gekaramelliseerde appel en besprenk ze met een beetje amandelboter, dit zal helpen om een perfecte combinatie van smaken te creëren.

Voedingswaarden	1 portie (2 porties totaal)
Energie	447 kcal
Eiwitten	22 g
Koolhydraten	57 g
Vetten	13 g
Vezels	7 g

Dus, ben je overtuigd door deze herfstse pannenkoeken met de perfecte combinatie van appels, kaneel en amandelboter? Probeer ze eens en kijk of ze jouw nieuwe favoriete ontbijt kunnen worden.

Deel gerust jouw creaties met ons op sociale netwerken door #gymbeamcom te gebruiken.

Welcome to Our Website

This is a sample paragraph. We offer a wide range of products and services. You can contact us for more information.

This is a strong text. This is an emphasized text.

• Item 1
• Item 2
• Item 3