Table of Contents
Houdt u van snelle maaltijden? Dan moet u zeker deze pizza-variaties eens proberen. De tomatenbasis met mozzarella, tonijn en ui is een klassieker. Net als pizza met 4 soorten kaas. Maar u zult misschien verrast zijn dat u gemakkelijk een zoete pizza thuis kunt maken, wat een heerlijk dessert zou kunnen zijn.
Pizza met tonijn
Deze tonijnpizza is een heerlijke manier om jezelf te verwennen met een smaakvolle en evenwichtige lunch. Tonijn is een uitstekende bron van omega-3 vetzuren, die onze gezondheid ten goede komen. De pizza krijgt een zoute smaak met een vleugje olijfolie, mede dankzij dat, terwijl mozzarella en basilicum zorgen voor een frisse en delicate afwerking.
We hebben nodig:
- 1 pizzabodem
- 60 g tomatenpuree
- 60 g magere mozzarella
- ½ rode ui
- ½ blik tonijn in olijfolie
Instructies:
Verdeel de tomatenpassata over de deeg, voeg vervolgens de ui toe, gesneden in halve maantjes, de uitgelekte tonijn, en de gescheurde mozzarella toe. Bak de pizza gedurende 7 minuten op 200°C.
After baking, lightly besprenkel met olie (u kunt ook olie uit de tonijnblik gebruiken) en garneer met basilicum.
| Energie | 679 kcal |
| Eiwitten | 36 g |
| Koolhydraten | 75 g |
| Vet | 25 g |
| Vezels | 5 g |
Pizza Quattro Formaggi
Geniet van een echte kaasmelodie! Deze quattro formaggi pizza combineert vier soorten kaas – milde ricotta en mozzarella, krachtige blauwe kaas en zoute Parmezaanse kaas, waardoor een perfect gebalanceerde en romige smaak ontstaat waar u zich niet aan kunt weerhouden.
We hebben nodig:
- 1 pizzabodem
- 60 g magere mozzarella
- 60 g ricotta
- 30 g blauwe kaas
- 20 g Parmezaanse kaas
Instructies
Verdeel de ricotta over de deeg, beleg met gescheurde mozzarella, gebrokkelde blauwe kaas en fijn geraspte Parmezaanse kaas. Bak de pizza gedurende 7 minuten op 200°C.
After baking, besprenkel licht met olie en garneer met verse basilicum.
| Energie | 812 kcal |
| Eiwitten | 40 g |
| Koolhydraten | 71 g |
| Vet | 40 g |
| Vezels | 4 g |
Zoete Pizza
Wie zegt dat pizza alleen hartig moet zijn? Deze zoete pizza met eiwitspread en fruit is de perfecte keuze wanneer je iets zoets wilt.
We hebben nodig:
- 1 pizzabodem
- 70 g MoiMüv Proteinespreid
- 15 g gedroogd fruit
- een paar muntblaadjes
Voorbereiding:
Voorbak de pizzabodem gedurende 7 minuten op 200°C.
Terwijl het nog warm is, vermeng met proteinespreid en nadat het is afgekoeld, garneer het dan met gedroogd fruit en verse munt.
| Energie | 912 kcal |
| Eiwitten | 25 g |
| Koolhydraten | 123 g |
| Vet | 34 g |
| Vezels | 7 g |
Dus, welke pizza is uw favoriet? Wat u ook kiest, we geloven dat u er in ieder geval van zult genieten.
Deel gerust uw creaties met ons via sociale media door #gymbeamcom te gebruiken.
Add a comment