Fitness recept: Maanzaad- en notenbroodjes van kwarkdeeg.

Fitness recept: Maanzaad- en notenbroodjes van kwarkdeeg.

Als u tot degenen behoort die van zoet eten houden, zullen we u met het volgende recept zeker blij maken! We hebben een recept voor kaasrolletjes, die u kunt bestrooien met ofwel papaverzaad of noten en afwerken met geurige boter. Laten we deze heerlijke, eiwitrijke delicatesse bereiden!

Ingrediënten:

Voor het serveren:

Ingrediënten voor kaasrolletjes

Instructies:

Allereerst, maak een stevig deeg van kwark, griesmeel, bloem en eieren. Verdeel het in twee helften, en rol met uw handen van elk een dunne vel. Snijd er kleine stukjes uit met een mes, waaruit u de rolletjes vormt** met uw handen.

Bak de broodjes in een grotere pan in kokend, gezouten water. We weten dat ze klaar zijn doordat ze naar de oppervlakte drijven. Serveer de broodjes bestrooid met gemalen papzaad of noten, suiker en belegd met boter. Geniet van deze heerlijke traktatie!**

Fitness recept: Maanzaad- en notenrolletjes van kwarkdeeg
Voedingswaardenper 1 portie (2 porties in totaal)
Calorieën361
Eiwitten32 g
Koolhydraten50 g
Vet4 g

Wij denken dat u ook van deze gezondere versie van heerlijke kwarkrolletjes zult genieten. Als u het recept met uw vrienden wilt delen, vergeet dan niet om het met hen te delen.

Add a comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *