Zoetekopers, luister goed! We hebben een traktatie die zeker al uw verlangens zal stillen. Deze proteïnerijke dumplings zijn niet alleen gezond, maar ook ongelooflijk lekker. De combinatie van zacht deeg met sappige aardbeien, cacao en boter is simpelweg goddelijk.
Ingrediënten:
Ingrediënten voor de bereiding:
Bereiding:
Begin met het mengen van de kwark en olie.
Then, voeg de **semolina, xylitol, en een snufje zout toe. Kneed tot je een gladde, licht kleverige deeg hebt. Verdeel de deeg in platte schijven. Plaats een aardbei in het midden van elk deegschijfje en rol het op tot een bal.
Verzink de balletjes in kokend water en kook ze tot ze naar de oppervlakte drijven, ongeveer 5 minuten. Serveer de dumplings bestrooid met cacao, overgoten met ghee of gesmolten boter, en gegarneerd met de overgebleven gesneden aardbeien.
| Energie | 577 kcal |
| Eiwitten | 30 g |
| Koolhydraten | 60 g |
| Vetten | 23 g |
| Vezels | 5 g |
Als je van zoet houdt, dan moet je deze dumplings zeker eens proberen. De combinatie van sappige aardbeien en luchtig deeg is simpelweg fantastisch.
Deel gerust uw creaties met ons op sociale media met de hashtag #gymbeamcom.
Add a comment