Bent u op zoek naar een voedzaam en evenwichtig en snel te bereiden hapje voor een feestje waar al uw gasten van zullen genieten? Stel u voor: knapperige mini-pizza’s met een heerlijke hoeveelheid tomatensaus, basilicum, hoogwaardige ham en gesmolten mozzarella. Bovendien zijn deze slimme mini-pizza’s rijk aan eiwitten. Dankzij dit kunt u van dit favoriete gerecht genieten zonder schuldgevoel!
Shine in front of your acquaintances with these perfect protein mini pizzas.Ingrediënten:
- 150 ml water
- 100 g protein pizza in kaas smaak
- 90 g tomatenpuree
- 80 g mozzarella, gemaakt met volle melk
- 50 g hoogwaardige kipfilet
- 40 g maïs uit blik
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- verse kruiden voor de decoratie
Instructies:
Meng het proteïne pizzamengsel met water en maak een plakkerig deeg. Vorm vervolgens het deeg tot kleine cirkels op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bake mini pizzas at 220 graden gedurende ongeveer 5 minuten. Vervolgens een laagje tomatenpuree mengen met gedroogde basilicum over de pizza’s, voeg ham, blikmais en geraspte mozzarella toe. Bak de mini pizza’s in de oven tot ze goudbruin zijn, gedurende ongeveer 5 minuten op dezelfde temperatuur. Serveer ze nog warm, gegarneerd met verse basilicum. Eet smakelijk!
Voedingswaarden | 1 stuk (6 stuks in totaal) |
|---|---|
| Calorieën | 124 |
| Eiwitten | 11 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| Vet | 4 g |
Wij denken dat velen van u deze mini proteïne pizza’s heerlijk zullen vinden. Als u de recepten goed vindt, stuur ze dan door naar uw dierbaren.
Deel gerust uw creaties met ons op sociale media en tag #gymbeamcom.
Add a comment