Niemand van ons wil graag urenlang ’s ochtends vroeg in de keuken staan om een lekker, maar voedzaam ontbijt te creëren. Wij hebben voor u een simpel en snel wafelrecept met een enorme hoeveelheid proteïne! Een delicatesse die een heerlijke geur door uw hele appartement verspreidt en u zo helpt om uw dag op een goede manier te beginnen! U moet het zeker eens proberen!
Ingrediënten voor de wafels:
- 200 g Protein Pancake & Waffle Mix
- 200 ml amandelmelk
Ingrediënten voor het serveren:
- vers fruit, naar uw smaak
- calorie-vrije pannenkoeksiroop
- MoiMüv proteïnespreid
Aanwijzingen:
Roer de pannenkoek- en wafelmix door de melk en meng het tot je een egale beslag krijgt. Giet vervolgens het beslag in een wafelijzer en bak de wafels tot ze goudbruin zijn. Garneer de wafels tot slot met **proteïnespread, caloriearme siroop en vers fruit. Heerlijk!
| Voedingswaarden | 1 portie (2 porties in totaal) |
|---|---|
| Calorieën | 400 |
| Eiwitten | 42 g |
| Koolhydraten | 35 g |
| Vet | 10 g |
Wij denken dat u binnenkort deze recept voor proteïne wafels zult proberen en uzelf trakteert op een voedzaam ontbijt of een zoete avondmaaltijd. Als u het recept goed vond, zouden we het erg waarderen als u het deelt.
Add a comment