Iedereen houdt van bakken, maar bent u blij dat u af en toe tijd kunt vinden om te ontspannen in uw drukke leven? Geen zorgen! We hebben een tip voor u om uw familie en gasten te verwennen, zelfs als u geen tijd of energie heeft om te bakken. Probeer dit heerlijke, snelle recept voor no-bake pindakaas taartjes met chocolade en proteïne.
Deze heerlijke lekkernij is in een oogwenk klaar!Ingrediënten:
- 250 g pure chocolade
- 80 g gladde pindakaas
- 30 g True Whey proteïne, met vanille smaak.
- 30 g noten naar keuze, om erover te strooien (wij gebruikten amandelen en cashewnoten).
- 2 eetlepels maple syrup.
- 1 eetlepel kokosolie
Ingrediënten:
Smelt donkere chocolade en voeg kokosolie toe. Bereid vervolgens 10 vormpjes voor (wij gebruikten siliconen vormpjes met een diameter van 5 cm). Vul ze met gesmolten chocolade en plaats ze gedurende 15 minuten in de vriezer. Meng vervolgens pindakaas grondig met proteïne en maple syrup. Vul de cupcakes met het pindamengsel en bestrooi ze met gehakte noten. Plaats ze nogmaals 15 minuten in de vriezer, en dit heerlijke dessert is klaar om geserveerd te worden!
Voedingswaarden | 1 portie (10 porties in totaal) |
|---|---|
| Calorieën | 229 |
| Eiwitten | 8,3 g |
| Koolhydraten | 7,5 g |
| Vet | 18,2 g |
| Vezels | 0,9 g |
Wij geloven dat u verliefd zult worden op dit snelle recept zonder bakken voor pindakaas taartjes en uw zoete trek zult stillen. Verheug ook uw familie en vrienden door hen dit uitstekende recept toe te sturen.
Deel gerust uw creaties met ons op sociale media en tag #gymbeamcom.
Add a comment