Een snel diner, een gezonde bijgerecht of een lekkere snack! Het gezonde recept voor heerlijke geroosterde bloemkool in een zoete chilisaus zal aan al uw wensen voldoen. Aarzel niet en bereid het samen met ons!
Fitness Recept: Geroosterde bloemkool in zoete chilisaus.
Ingrediënten:
Instructies:
Bereid eerst de bloemkool – snijd de bladeren eraf, spoel hem af en snijd hem in plakjes van ongeveer 1 cm dik (snijd eerst de kern uit en breek de bloemkool daarna in roosjes). Vervolgens, knijp het water uit de bloemkool en bereid een marinade in een grote kom. Meng olijfolie , honing, hete saus en alle kruiden. Voeg de bloemkoolroosjes toe aan de marinade, zorg ervoor dat elk stukje gelijkmatig bedekt is. Verdeel de bloemkool over een bakplaat bekleed met bakpapier en licht besproeid met olijfolie, zodat de roosjes elkaar niet raken.
About Our Company
We are a leading provider of software solutions for businesses of all sizes. Our mission is to help our clients achieve their goals by providing them with innovative and reliable technology.
Our Values
- Innovation
- Customer Focus
- Integrity
Our Team
We have a team of experienced professionals who are passionate about technology and dedicated to providing our clients with the best possible service.
Contact Us
Over Ons Bedrijf
Wij zijn een toonaangevende leverancier van softwareoplossingen voor bedrijven van alle groottes. Onze missie is om onze klanten te helpen hun doelen te bereiken door hen innovatieve en betrouwbare technologie te bieden.
Onze Waarden
- Innovatie
- Klantgerichtheid
- Integriteit
Ons Team
Wij hebben een team van ervaren professionals dat gepassioneerd is over technologie en toegewijd om onze klanten de best mogelijke service te bieden.
Neem Contact Op
Verdeel de bloemkool over twee ovenschaaltjes, zodat de roosjes voldoende ruimte hebben. Bak ongeveer 25-30 minuten op 180 °C tot ze goudbruin zijn. Serveer als bijgerecht, of als hoofdgerecht met een yoghurt- of avocado dip. Geniet van uw maaltijd!
| Voedingswaarde | per portie (in totaal 4 porties) |
|---|---|
| Calorieën | 106 |
| Eiwitten | 4 g |
| Koolhydraten | 8 g |
| Vet | 6 g |
Video recept voor Geroosterde Bloemkool in Zoete Chili Saus
Wij geloven dat dit recept voor gebraden bloemkool de juiste indruk zal maken en dat u het regelmatig zult bereiden. Als u ons nieuwe recept lekker vindt, vergeet dan niet om het te delen met uw vrienden.
Add a comment