Fitness Recept: Traditionele Mexicaanse Chili con Carne met Rijst.

U weet waarschijnlijk al dat we erg houden van exotische gerechten en maaltijden. En we weten ook dat u graag deze bijzondere recepten wilt uitproberen.

Het maakt niet uit of het is omdat we ze voor u bereiden in een gezondere versie, of dat u graag nieuwe dingen wilt proberen, of dat u gewoon weet hoe u goede gerechten kunt waarderen. Het belangrijkste is dat u ervan geniet om de recepten te gebruiken, en we zijn oprecht gemotiveerd om nieuwe recepten voor u te creëren. Deze keer brengen we u traditionele, licht pittige Mexicaanse Chilli con carne met perfect afgestemde voedingswaarden.

Ingrediënten:

Bak de fijngehakte ui in de olie tot deze doorschijnend is.

Then add the pressed knoflook, zoete paprikapoeder, gemalen komijn, chilipoeder, gehakt en bak, af en toe roerend, tot het vlees bruin is. Voeg de tomatenpuree toe, roer dit door het vleesmengsel en voeg vervolgens de in blokjes gesneden tomaten en runderbouillon toe. Meng alles goed door elkaar, dek af met een deksel en laat het ongeveer 20 minuten sudderen** op een laag vuur. Roer af en toe. Voeg vervolgens bonen, maïs en laat de chili nog 5-10** minuten sudderen. Finally, breng het op smaak met zout, zwarte peper en een stukje van een hoogwaardige pure chocolade. Chilli wordt geserveerd met rijst en verse koriander. Vlak voor het serveren kunt u ook een paar druppels limesap toevoegen. Eet smakelijk!

Voedingswaarden	1 portie zonder garnering (3 porties in totaal)
Calorieën	271
Eiwitten	30 g
Koolhydraten	15 g
Vet	10 g

Wij geloven dat u zeker ons nieuwe exotische recept voor Chilli con carne zult proberen, en dat u er binnenkort ook uw dierbaren mee zult plezieren. Als u het recept lekker vond, vergeet dan niet om het te delen.