Houdt u ook van het bakken van gezonde recepten? We hebben er weer een voor u die u niet alleen verrast met zijn heerlijke smaak, maar ook met de combinatie van ingrediënten. Geniet ook van chickpea blondies met frambozen en chocolade! Hoe gaat u te werk?
Ingrediënten:
- 300 g kikkererwten (uit blik)
- 100 g frambozen
- 70 gram pindakaas
- 25 gram Just Whey proteïne (vanille ijs smaak)
- 50 ml maple siroop
- 40 gram pure chocolade
- 1 theelepel bakpoeder
- ½ theelepel kaneel
Bereiding:
Meng alle ingrediënten, behalve de frambozen en de chocolade, met een staafmixer. Als het deeg te stijf is, voeg dan een beetje water toe. Snijd de chocolade fijn en meng deze met de frambozen door het resulterende deeg. Giet het deeg in een bakvorm bekleed met bakpapier en strijk de bovenkant voorzichtig glad. Bak de kikkererwt blondies op 180° C gedurende ongeveer 25 minuten. Haal ze vervolgens uit de oven en laat ze afkoelen. Eet smakelijk!
| Voedingswaarden | per 1 stuk (in totaal 16 stuks) |
|---|---|
| Calorieën | 81 |
| Koolhydraten | 8 g |
| Eiwitten | 4 g |
| Vet | 4 g |
Zal je kikkererwt blondies met frambozen en chocolade proberen? Laat het ons weten in de reacties en als je het lekker vond, steun het dan door het te delen.
Add a comment