Simeon Panda – Een fitnessmodel & een van de meest invloedrijke influencers ter wereld.

Een zeer sympathieke Brit, Simeon Panda, is een van de meest invloedrijke fitness influencers ter wereld. Daarnaast is hij een succesvolle ondernemer met zijn eigen sportmerk Just Lift, dat diverse fitnessaccessoires en kleding aanbiedt. Zijn lichaam is het resultaat van intensief trainen en een strikte naleving van de principes van gezond eten. Gedurende de jaren heeft hij een echt digitaal imperium op sociale media opgebouwd, waar hij 13 miljoen loyale volgers heeft. Dit is ook de reden waarom hij het erg belangrijk vindt om een goed imago te hebben.

Echter, hij wordt nog steeds achtervolgd door het publiceren van één specifieke foto, gemaakt bij een luxe hotel, aan het zwembad in Cyprus. Veel motivatiewebsites hebben de foto overgenomen en er een citaat aan toegevoegd. Zoals hij op zijn blog aangaf, is hij geen fan van dergelijke motiverende citaten. Hij leert zijn fans dat ze alleen succes kunnen bereiken door hard werken, op dezelfde manier als hij zichzelf presenteert. Hij beschouwt foto’s vol luxe en citaten niet als inspirerend. Daarnaast beweert hij dat hij niet gedreven wordt door geld, maar door de voldoening die hij ervaart bij het overwinnen van moeilijke obstakels of grenzen.

Hij begon met experimenteren met oefeningen omdat hij te mager was.

Zijn fitnessreis begon toen hij zestien was. Ondanks het feit dat hij veel fysieke activiteiten deed, was hij lang en hij was ontevreden over zijn slanke lichaam. Hij begon met sporten via een klasgenoot die in zijn garage thuis trainde. Toen Simeon zijn trainingsmethode zag, vroeg hij om advies over hoe hij dezelfde resultaten kon bereiken.

Op dezelfde dag kocht hij gewichten en begon direct met trainen. Hij benaderde de oefeningen met enthousiasme en begreep al snel dat de resultaten consistentie en doorzettingsvermogen vereisen.

Toen de eerste resultaten zichtbaar werden, was Simeon blij met de lof van de mensen om hem heen en groeide zijn motivatie. De trainingen leerden hem alert te zijn en aan zichzelf te werken, wat hij ook gebruikt als motivatie voor zijn fans. Zijn favoriete spiergroepen om op te werken zijn de rugspieren.

Hij beveel aan om voornamelijk deze drie oefeningen in het trainingsschema op te nemen: squats, bench press en deadlifts. Hij beschouwt squats als de moeilijkste oefening, maar voegt tegelijkertijd toe dat ze de meeste resultaten opleveren. Vooral voor beginners, adviseert hij om geavanceerde technieken zoals supersets of dropsets te vergeten en zich meer te concentreren op basisoefeningen.

Zeven dagen per week trainen zonder rust

Simeon Panda is een fan van de piramide trainingsmethode, d.w.z. het verhogen van de gewichten en het verminderen van het aantal herhalingen in de sets. Hij benadrukt ook het belang van een trainingsplan waar je langdurig aan vasthoudt.

Het wordt met name aanbevolen voor beginners, die geduldig moeten zijn totdat de eerste resultaten zichtbaar zijn. Interessant genoeg, traint hij zelf zeven dagen per week zonder rust. Hij doet zware krachttraining en neemt ook cardio op in zijn routine. He doesn’t beweren dat het noodzakelijk is, maar hij vindt het wel goed en beschouwt een bezoek aan de sportschool als een dagelijkse noodzaak. Naast intensief trainen, is hij ook een voorstander van een zeer strikte naleving van een dieet. Gedurende het hele jaar probeert hij de principes van gezond eten te volgen, wat hij af en toe aangevult met een ‘cheat meal’ hier en daar. Hij eet 5 tot 6 keer per dag en zijn dieet bestaat voornamelijk uit vis omdat deze makkelijk te bereiden zijn, rood vlees, kip, eieren en groenten.

Controversie verbonden aan steroïdgebruik

Simeon Panda beweert koppig dat hij natuurlijke prestaties levert. Ondanks zijn berichten over hard werken in training en voeding, **heeft hij vermoedens van steroïdgebruik nooit kunnen vermijden. Hij heeft nooit toegegeven dat hij die gebruikt en was ontevreden over de publieke beschuldigingen.

“Ik voel dat ik mensen moet laten zien wat er bereikt kan worden met natuurlijke bodybuilding, als je er 110% voor geeft en het op de juiste manier doet.”

– Simeon Panda 

Hij probeerde meerdere keren de sceptici ervan te overtuigen dat alleen eerlijke training en voeding verantwoordelijk waren voor zijn fysieke gestalte. Een van Simeon Panda’s argumenten is zijn deelname aan de Musclemania-competitie, waarbij een van de voorwaarden een natuurlijke fysieke gestalte is en elke deelnemer een test op steroïden moet ondergaan.

Tegelijkertijd onderging hij een polygraph test die met 98% nauwkeurigheid resultaten opleverde. Simeon deed dit om te bewijzen dat hij niet loog toen hem twee vragen over steroïden werden gesteld.

Echter, de kritische stemmen werden niet stiller, maar Simeon Panda gaf niet op. Hij vulde later de resultaten van de poligraaftest aan met een test op haarzakjes om drugs te detecteren, die steroïdgebruik tot 90 dagen na het einde van de behandeling kan opsporen.

Hij slaagde ook voor deze test, maar met een negatief resultaat. Echter, dit is niet genoeg om sceptici te overtuigen, omdat hij de datum van de test wist en mogelijk van tevoren al met het gebruik van steroïden was gestopt.

Wat denk je van deze populaire fitnessinfluencer? Geloof je dat hij zijn spieren op een natuurlijke manier heeft opgebouwd, of neig je meer naar het verhaal over steroïden? We hopen dat u dit artikel interessant vond, en we zijn blij als u het met uw vrienden wilt delen.

Sources:

[1] Simeon Panda – https://simeonpanda.com

[2] Simeon Panda, bodybuilder – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/simeon-panda/

[3] Simeon Panda, biografie – https://www.thefamouspeople.com/profiles/simeon-panda-31845.php

[4] Phillip Ellis – Bekijk hoe bodybuilder Simeon Panda vertelt over het opbouwen van zijn digitale fitnessimperium – https://www.menshealth.com/fitness/a33379624/bodybuilder-simeon-panda-ct-fletcher-just-lift-fitness-empire/

[5] Wie is Simeon Panda? know meer over de MuscleMania Pro tag houder – https://www.funmansite.com/health-fitness/who-is-simeon-panda-know-more-about-musclemania-pro-tag-holder/

[6] Muscle Mania: Simeon Panda – https://musclemania.com/tag/simeon-panda/

[7] Simeon Panda: Van 'Beast Mode' naar Bodybuilder – https://blackdoctor.org/simeon-panda-beast-mode-to-bodybuilder/