GymBeam Rundvleeseiwit

Rundvleeseiwit from manufacturer GymBeam is een populair alternatief voor mensen die om welke reden dan ook lactose of het koemelkeiwit vermijden. Deze populaire alternatieven omvatten meestal gehydrolyseerde eiwitpoeders met goed opneembare eiwitten. Dergelijke eiwitten zijn essentieel voor het behoud en de groei van spiermassa. Bovendien kunnen ze ook helpen bij het behoud van een normale botgezondheid. Last but not least kan rundereiwit ook de gezondheid van gewrichten en het gehele bewegingsapparaat ondersteunen dankzij het aminozuurspectrum.

Voor wie is rundvleeseiwit geschikt?

voor kracht- en duursporters
iedereen die hulp wil bij het bereiken van een optimale eiwitinname
mensen die proberen af te vallen en hun eiwitinname willen verhogen
koks die het eiwitgehalte van hun gerechten willen verhogen
mensen met lactose-intolerantie
personen met een allergie voor koemelkeiwit

Wat is de optimale portie rundereiwit?

In het geval van rundvleeseiwitpoeders ligt de gebruikelijke aanbevolen hoeveelheid tussen 0,25 - 0,3 g eiwit per kg lichaamsgewicht. Als je echter geen zin hebt om elke keer je rekenmachine tevoorschijn te halen, kan het geen kwaad om tussen de 20 - 40 g eiwitpoeder in te nemen. Dit komt ongeveer overeen met een volle maatbeker van 30 g. De bovengrens van 40 g eiwitinname zal vooral gewaardeerd worden door sporters die een full body krachttraining hebben gedaan, wat resulteert in een hogere vraag naar eiwitten.

Hoe neem je rundvleeseiwit?

Een klassieke manier om eiwitpoeder in te nemen is door het te mengen met water of melk en zo een heerlijke drank te maken voor na het sporten of op elk moment van de dag.
Het smaakt ook heerlijk in haver en andere papiersoorten, die profiteren van de smaak en een portie noodzakelijke eiwitten.
Je kunt het ook toevoegen aan deeg en er eiwitrijke desserts.
Het kan ook worden toegevoegd aan smoothies of koffie. Zo kun je deze dranken gemakkelijk verrijken met de nodige eiwitten.

Wil je meer weten over eiwitpoeders en hoe je de juiste voor jou kiest? Dan moet je zeker ons artikel bekijken:Hoe kies je het juiste eiwit voor gewichtsverlies of spiergroei?

Geselecteerd:

GymBeam

Filters verwijderen