Christian Bale: Hollywoods koning van extreme fysieke transformaties, die in slechts 6 maanden bijna zijn gewicht verdubbelde.

Christian Bale: Hollywoods koning van extreme fysieke transformaties, die in slechts 6 maanden bijna zijn gewicht verdubbelde.

Christian Bale werd geboren op 30 januari 1974 in Wales, waar hij zijn jeugd doorbracht. De toekomstige Dark Knight’s eerste ervaring met acteren was in een reclame voor wasmiddel Lenor, toen hij 9 jaar oud was. Zijn eerste verschijning op het scherm was in Steven Spielberg’s oorlogsfilm Empire of the Sun, op 13-jarige leeftijd.

Nadat zijn ouders scheidden, verhuisde hij naar Los Angeles bij zijn vader, waar hij op 20-jarige leeftijd zijn toekomstige vrouw Sandra “Sibi” Blažić ontmoette, die op dat moment als assistent werkte voor Winona Ryder op de filmset van Little Women. Christian vertelt dat dit liefde op het eerste gezicht was, en dat hij direct wist dat hij Sibi wilde trouwen.

De uitmuntende Patrick Bateman in American Psycho

Christian Bale
Auteur van de foto: Harald Krichel  
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Christian_Bale-7837.jpg

Zo geschiedde het. Echter, ondanks zijn grote succes, kende Christian’s carrière enkele moeilijke periodes. Hij verloor uiteindelijk de rol van Jack in Titanic aan Leonardo DiCaprio. In een briljante comeback in 2000, veroverde Bale de rol van Patrick Bates in American Psycho – een rol waar ook DiCaprio interesse in had.

Een opmerkelijk feit hierover is dat vrienden van Christian probeerden hem ervan te weerhouden de rol van een psychopathische moordenaar te accepteren, ervan uitgaande dat dit het einde van zijn carrière zou betekenen. Dit, zoals we weten, had juist het tegenovergestelde effect, en Christian’s uitstekende prestatie in de film heeft uiteindelijk aanzienlijk bijgedragen aan zijn reputatie.

Een blik tonijn en een appel per dag, en het wegroken van zijn eigen gewicht.

Hier begint Christian’s ongelooflijke en bekende fysieke transformatie. In 2004 werd hij gecast voor de hoofdrol in The Machinist. Hij ging zo intens in zijn rol als slapeloze werknemer, dat hij verbazingwekkende 28 kg afviel vóór de opnames. Toen hij voor het eerst op de set verscheen, kon de regisseur zijn ogen niet geloven: de 183 cm lange Christian Bale verscheen met een magere 55 kg gewicht. De manier waarop hij dit voor elkaar kreeg, was echter uiterst ongezond.

Zijn dagelijkse dieet bestond uit een blik tonijn, een enkele appel, en een enorme hoeveelheid sigaretten. Om het kort te zeggen, de bijwerkingen lieten zich niet ontkennen. Christian leed aan constante pijn in zijn benen, omdat er bijna geen spieren meer over waren in zijn onderlichaam.

Een toename van 45 kg in slechts 6 maanden

Zes maanden later kreeg Christian een enorme uitdaging voorgelegd. Hij was gecast als Batman voor Christopher Nolan’s Batman Begins, en een nieuwe, nog verrassendere transformatie stond op komst.

Zoals u ongetwijfeld weet, Batman, als stripboeksuperheld, uitblinkt in fysieke kracht – een eigenschap die moest worden weerspiegeld in het lichaam van de acteur die de hoofdrol speelde. Alleen voor deze rol heeft Bale maar liefst 45 kilogram aangekomen in een ongelooflijk korte tijd – ongeveer een half jaar.

Van dikke man tot Batman

Christian’s extreme gewichtstoename betekende uiteraard dat er veel vet werd aangemaakt, en de filmcrew liet de kans niet voorbijgaan om grappen te maken, opmerkingen over zijn figuur, die meer leek op die van een dikke man dan op die van Batman. Bale gaf niet op en verloor 20 kg aan vet terwijl hij tegelijkertijd spieren opbouwde. Zijn snelle toename in spiermassa werd gecombineerd met een koolhydraatrijk dieet, dat voornamelijk bestond uit brood en pasta.

Later, hij voegde een hoge inname van eiwitten, toe, voornamelijk afkomstig van kip en vis. Het belangrijkste onderdeel waren uiteraard de intensieve krachttrainingen die afwisselden met
Sources:

[1] Christian Bale Biografie – https://www.notablebiographies.com/news/A-Ca/Bale-Christian.html

[2] Tony Spence – Hoe Christian Bale werd ontslagen en vervolgens opnieuw werd aangenomen voor 'American Psycho' – https://www.thethings.com/how-christian-bale-was-fired-and-the-rehired-for-american-psycho/] Brad Nash – Het verhaal van Christian Bale's transformatie voor 'The Machinist' is ongelooflijk. [https://www.gq.com.au/entertainment/film-tv/the-story-of-christian-bales-the-machinist-transformation-is-insane/news-story/1892292672564838caf2106b38d9115d

[3] Christian Bale's transformatie – Van 'The Machinist' tot Batman. – https://www.trainmag.com/fitness/christian-bale-transformation/] Christian Bale's 'The Fighter' gewichtsverlies en zes andere drastische transformaties van acteurs [https://theweek.com/articles/488594/christian-bales-fighter-weight-loss-six-more-drastic-actor-transformations

[4] Jenna Cartusciello – De waarheid over Christopher Nolans visie voor 'Batman' – https://www.thethings.com/the-truth-about-christopher-nolans-vision-for-batman/] Yohana Desta – Christian Bale zweert dat hij het gewichtstoename en -verlies voor rollen achter zich heeft gelaten. [https://www.vanityfair.com/hollywood/2019/11/christian-bale-weight-loss

Add a comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *