Instant Oats - een basisingrediënt voor een heerlijk ontbijt of tussendoortje dat je in een handomdraai klaar hebt
Instant Oats zal je overtuigen met zijn snelle bereiding en geweldige ingrediëntenlijst. Aan jou de keuze of je kiest voor de niet-gearomatiseerde versie en deze naar eigen smaak aanpast, of voor een van de lekkere smaken. In alle versies krijg je complexe koolhydraten, die je geleidelijk energie geven. Ook zijn deze havervlokken een bron van plantaardig eiwit en bevatten ze veel vezels. Een groot voordeel is de snelle bereiding, die je vooral zult waarderen tijdens een hectische ochtend.
Om instant havervlokken te bereiden, moet je ze mengen met warm water of melk. Dan even laten zitten, roeren en klaar is Kees. Als je een uitgebalanceerd ontbijt of tussendoortje wilt maken, vergeet dan niet proteïne toe te voegen in de vorm van proteïnepoeder, yoghurt of kwark. Gezonde vetten zoals noten of pindakaas mogen ook niet ontbreken. Kies tot slot voor vers fruit, dat zorgt voor snelle energie en andere voedingsstoffen. Er zijn echter nog meer verschillende recepten te bereiden. Instant haver is ook geschikt als basis voor pannenkoeken- of crêpe beslag, evenals voor verschillende cakes, muffins of broodjes. Je kunt ze ook toevoegen aan smoothies en de niet-gearomatiseerde versie gebruiken voor pizzadeeg, voor dikken van soepen of sauzen.
Instant Oats is dus een product dat fijn is om altijd bij de hand te hebben. Het zal niet alleen deel uitmaken van je favoriete ontbijt en tussendoortjes, maar het zal ook de dag redden wanneer je een snelle maaltijd nodig hebt en geen tijd hebt om te koken. Het zal ook zijn plaats vinden in het dieet van atleten, actieve mensen. Het voordeel is dat ze vrij zijn van lactose en toegevoegde suiker, en dankzij de puur plantaardige ingrediënten zijn ze ook geschikt voor vegans.
Instant Oats & hun voordelen
- haverpap, die snel te bereiden is
- bevat complexe koolhydraten
- rijk aan vezels
- een bron van eiwitten
- zijn er in gearomatiseerde en niet-gearomatiseerde versies
- ideaal voor snelle ontbijtjes en snacks
- geschikt als basis voor pannenkoeken, crêpes en desserts
- de niet-gearomatiseerde versie is ideaal voor het indikken van soepen en sauzen
- kan bloem gedeeltelijk vervangen
- lactosevrij
- geen toegevoegde suiker
- geschikt voor veganisten
Ingrediënten
Chocoladesmaak: Haver meel 92%, gereduceerd vet cacaopoeder 6,6%, aroma, zoetstof (sucralose).
Vanillesmaak: Haver meel 99%, aroma, zoetstof (sucralose).
Ongezouten: Haver meel.
Strawberry smaak: Havermeel 97%, aroma, gedroogd bietenpoederconcentraat, zoetstof (sucralose).
Appel kaneel smaak: Haver meel 99%, gemalen kaneel 0,5%, aroma, zuurteregelaar (appelzuur), zoetstof (sucralose).
Bereidingsaanwijzing
Mix 1 maatschep (40 g) met 100 ml water of melk. Laat staan, roer nogmaals en consumeer.
Voedingsfeiten
| Voedingswaarden (Chocoladesmaak) | per 100 g | *RI per 100 g |
| Energetische waarde | 1647 kJ/ 394 kcal | 19.7% |
| Vetten | 6,8 g | 9,7% |
- waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 8,5% | | Koolhydraten | 63 g | 24.2% |
| - waarvan suikers | 0,6 g | 0.7% |
| Vezels | 10 g | - |
| Eiwit | 14 g | 28% |
| Zout | 0,02 g | 0.3% |
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Voedingswaarden (Vanillesmaak) | per 100 g | *RI per 100 g |
| Energetische waarde | 1582 kJ/ 378 kcal | 18.9% |
| Vetten | 7,6 g | 10,9% |
- waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% | | Koolhydraten | 59 g | 22.7% |
| - waarvan suikers | 1,3 g | 1,4% |
| Vezels | 9.1 g | - |
| Eiwit | 13 g | 26% |
| Zout | 0,02 g | 0.3% |
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutritional values (Unflavoured) | per 100 g | *RI per 100 g |
| Energetische waarde | 1582 kJ/ 378 kcal | 18.9% |
| Vetten | 7,6 g | 10,9% |
- waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% | | Koolhydraten | 59 g | 22.7% |
| - waarvan suikers | 1,3 g | 1,4% |
| Vezels | 9.1 g | - |
| Eiwit | 13 g | 26% |
| Zout | 0,02 g | 0.3% |
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Voedingswaarden (Aardbeiensmaak) | 100 g | *RI per 100 g |
| Energetische waarde | 1446 kJ/ 346 kcal | 17.2 % |
| Vetten | 6,9 g | 9,9 % |
| - waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7 % |
| Koolhydraten | 55,0 g | 21.2 % |
| - waarvan suikers | 1,4 g | 1,6 % |
| Vezels | 9.4 g | - |
| Eiwit | 11 g | 22 % |
| Zout | 0,02 g | 0.3 % |
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Voedingswaarden (Appel kaneel smaak) | 100 g | *RI per 100 g |
| Energetische waarde | 1460 kJ/ 349 kcal | 17.4 % |
| Vetten | 7,0 g | 10 % |
- waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7 % | | Koolhydraten | 56 g | 21.5% |
| - waarvan suikers | 1,1 g | 1,2% |
| Vezels | 9.9 g | - |
| Eiwit | 11 g | 22 % |
| Zout | 0,02 g | 0.3% |
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
Waarschuwing
Opslaan op een droge plaats uit direct zonlicht bij kamertemperatuur.
Allergenen zijn vetgedrukt weergegeven in de ingrediënten van het product. Kan sporen bevatten van ei, sojabonen, melk, noten en sesamzaad.