Maltodextrine is een gemakkelijk opneembaar koolhydraat dat dient als onmiddellijke energiebron voor, tijdens en na prestaties.
Maltodextrine is een gemakkelijk opneembaar koolhydraat, dat vooral door sporters wordt gebruikt als een snelle engemakkelijke energiebron. Het is een oligosacharide die bestaat uit verschillende moleculen van glucose, d.w.z. enkelvoudige suiker, die voor het menselijk lichaam de belangrijkste bron van energie is. In de dunne darm wordt het precies afgebroken tot individuele glucosemoleculen, die vervolgens in het bloed worden opgenomen. Het wordt geproduceerd door de enzymatische afbraak van zetmeel uit grondstoffen zoals aardappelen, maïs of graan.
Het wordt zeer snel opgenomen, zoals blijkt uit de hoge glykemische index (GI). Daarom is het gunstig om het vóór de inspanning (ongeveer 30-45 minuten van tevoren) en tijdens langdurige duurinspanning te consumeren om een continue energievoorziening te garanderen. Het is ook geschikt voor het aanvullen van koolhydraten na de training. Koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie (contractie) na zware of langdurige fysieke prestaties, die leiden tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraden in de skeletspieren. Dit effect kan worden bereikt met een totale koolhydraatinname van 4 g per kg lichaamsgewicht. Daarom is het aan te raden om maltodextrine te combineren met een adequate dagelijkse inname van koolhydraten. De specifieke dosering hangt af van je doelen, voorkeuren en huidige voedingssamenstelling.
Het is dus een voedingssupplement dat geschikt is voor duursporters, zoals hardlopers, wielrenners of zwemmers. Bovendien wordt het ook gewaardeerd tijdens krachttraining of activiteiten met hoge intensiteit, zoals crossfit, HIIT workouts en andere soortgelijke sporten.
Maltodextrine & de voordelen
- een gemakkelijk opneembaar koolhydraat
- dient als een directe en gemakkelijke energiebron
- snel en efficiënt opgenomen
- een hoge glycemische index
- geschikt als energiebron voor het sporten
- geschikt tijdens bepaalde activiteit
- ook na de training gebruikt
- geschikt voor duursporters zoals hardlopers, wielrenners en zwemmers
- ook geschikt voor krachtsporten
- nuttig bij intensieve activiteiten zoals crossfit of HIIT workouts
Ingrediënten
100% maltodextrine
Aanbevolen gebruik:
Meng 1 - 2 maatscheppen (40 - 80 g) met 350 - 700 ml water en neem in na de lichamelijke inspanning. Neem één keer per dag.
Voedingsfeiten
| Voedingswaarden | 100 g | 40 g | *RDI per 40 g |
| Energetische waarde | 1615 kJ/380 kcal | 646 kJ/152 kcal | 7.6 % |
| Vetten | 0 g | 0 g | 0 % |
- verzadigde vetzuren | 0 g | 0 g | 0 % |
| Koolhydraten | 95 g | 38 g | 13.5% |
| - suikers | 7 g | 2,8 g | 3.1% |
| Eiwit | 0 g | 0 g | 0 % |
| Zout | 0,04 g | 0,02 g | 0.3% |
*Aanbevolen dagelijkse inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
Waarschuwing
Reg de aanbevolen dagelijkse inname niet op. Dit product is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren. Droog bewaren bij een temperatuur lager dan 25°C. Bescherm tegen vorst en direct zonlicht.