Notropica zijn bijvoorbeeld DMAE, Choline Bitartraat of acetyl L-carnitine. DMAE is een ingrediënt dat van nature in kleinere hoeveelheden in het lichaam voorkomt. Het is de voorloper van acetylcholine, een belangrijke overbrenger van zenuwimpulsen in het centrale en perifere zenuwstelsel. Bovendien heeft het ook een positief effect op concentratie, leren en geheugen. Cholinebitartraat speelt ook een belangrijke rol in het lichaam omdat het essentieel is voor de synthese van acetylcholine. En we mogen acetyl-L-carnitine niet vergeten te noemen, dat wordt ingenomen om concentratie te verbeteren en mentale prestaties te stimuleren. Dit is vooral te danken aan de eigenschappen, omdat het het vermogen tot energieproductie in hersencellen kan verhogen.
Deze categorie bevat ook componenten, zoals amino zuren. Het vermelden waard is bijvoorbeeld GABA of L-theanine. GABA of gamma-aminoboterzuur, helpt bij het reguleren van de activiteit van de hersenen en zenuwcellen. Bovendien kan het een positief effect hebben op de kwaliteit van de slaap en het menselijk groeihormoon (HGH) stimuleren, wat zeker gewaardeerd wordt door krachttrainende sporters. Verder is L-theanine een ander aminozuur dat een effect heeft op de hersenactiviteit. Het komt van nature voor in groene thee en kan helpen bij algehele ontspanning en het verlichten van het lichaam. Bovendien werkt het in synergie met een andere nootropische stof - cafeïne, wat betekent dat hun effecten complementair zijn. Bovendien kan L-theanine het snelle begin van cafeïne-effecten verminderen, wat behoorlijk onaangenaam kan zijn voor gevoelige personen.
Onder de producten in deze categorie vind je natuurlijk ook de eerder genoemde caffeïne in een praktische tabletvorm. Het kan je energieniveau een boost geven voordat je fysieke of mentale prestaties levert. Dat is precies waarom dit stimulerende middel ook populair is onder atleten die hun prestaties tijdens het sporten tot het maximum willen opvoeren. Maar cafeïne en andere biologisch actieve ingrediënten zitten ook in Guarana, BIO Yerba Maté Poeder en Groene Thee Extract, dat ook belangrijke fenolen en polyfenolen bevat. Deze kunnen het lichaam ook op een heilzame manier beïnvloeden. Plantenextracten komen ook in deze categorie voor. Een vermelding waard zijn bijvoorbeeld extracten uit ashwagandha of ginseng, die kunnen helpen bij het beheersen van stress, of het extract uit Ginkgo Biloba dat het zenuwstelsel ondersteunt en vermoeidheid vermindert. Naast de eerder genoemde ingrediënten, die een positief effect hebben op de hersenen en zenuwactiviteit, kun je ook een adaptogeen proberen met de naam Rhodiola rosea, dat helpt de veerkracht van het lichaam in stressvolle situaties te vergroten.
Maar dat is niet alles, in deze categorie kun je ook complexe supplementen vinden die een grotere hoeveelheid nootropica bevatten die complementair aan elkaars werking werken. Een voorbeeld hiervan is ons hoogwaardige complexe nootropicum FueBrain, dat 14 zorgvuldig geselecteerde ingrediënten bevat. Het is ontworpen voor mensen die hun productiviteit willen verhogen, hun sportprestaties en mentale prestaties willen verbeteren, hun energieniveau willen verhogen en hun focus willen verbeteren. E-sporters zullen ook iets van hun gading vinden. De gaming sectie bevat geselecteerde producten van onder nootropics en stoffen die de hersenactiviteit bevorderen, die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van elke e-sportspeler. Ze kunnen helpen de hersenfuncties te verbeteren, het energieniveau te verhogen, de reactiesnelheid te verbeteren en vermoeidheid en uitputting te verminderen.
Als je regelmatig energiedalingen ervaart, een gebrek aan concentratie hebt of misschien effectiever wilt leren en dingen beter wilt onthouden, dan kunnen nootropics je daarbij helpen. Maar ze zijn ook nuttig als je beter wilt omgaan metstress en mentaal uitdagende situaties.
Wil je meer weten over nootropics? Dan moet je zeker het volgende artikel bekijken: Nootropics To Improve Brain and Memory Functions that You Need To Know.
Als je ook op zoek bent naar specifieke tips om je te helpen focussen, stress te beheersen of je energie aan te vullen, bekijk dan het artikel TOP-supplementen-voor-terug-naar-school-seizoen: betere stressbestendigheid, concentratie en energieboost.
