Tofu - een plantaardig alternatief voor vlees en kaas dat een hoog eiwitgehalte heeft en zowel in de warme als in de koude keuken kan worden gebruikt 

Tofu is een plantaardig alternatief voor kaas of vlees dat een hoog eiwitgehalte heeft. Het draagt daarom bij aan de groei en het behoud van spiermassa en gezonde botten. Dit maakt het een populaire keuze onder sporters en fans van een gezonde levensstijl. Tofu wordt gemaakt van gespoelde sojabonen die men laat weken. Daarna worden ze gemengd tot een gladde pasta. Deze pasta wordt vervolgens gekookt, gezeefd en verder verwerkt tot het eindproduct is verkregen. Tofu kan een neutrale smaak hebben, of het kan gearomatiseerd zijn, bijvoorbeeld met kruiden, zoals gerookte of gemarineerde tofu-versies.  

Tofu heeft geen warmtebehandeling nodig, dus je kunt heerlijke plantaardige spreads en salades maken of het gebruiken als vervanging voor kaas en ham op sandwiches. Je kunt tofu echter ook bakken, braden, grillen of sauteren en serveren met een bijgerecht. Maar dat is nog niet alles: ervaren koks kunnen er veganistische burgers, verschillende sauzen en groentemixen van maken die rijk zijn aan proteïnen.  

En laten we degenen die op zoek zijn naar iets zoets niet vergeten. Als je voor de niet-gearomatiseerde versie kiest, kun je tofu mengen met bevroren fruit om heerlijk veganistisch ijs te maken. Het kan ook worden geraspt en aan deeg worden toegevoegd om het eiwitgehalte te verhogen. De mogelijkheden zijn eindeloos en je zult zeker nog veel andere manieren ontdekken om dit plantaardige genot in je maaltijden te verwerken.  

Echter, tofu is niet alleen voor vegetariërs en veganisten. Mensen die dierlijke producten consumeren verwerken ook tofu in hun recepten. Alternatieven op plantaardige basis kunnen een geweldige aanvulling zijn op ieders dieet en zorgen voor variatie in elk menu. 

Tofu & de voordelen 

• een plantaardig alternatief voor vlees en kaas  
• verkrijgbaar in gearomatiseerde en niet-gearomatiseerde versies 
• hoog in proteïne 
• bevat geen suiker 
• dankzij eiwitten draagt het bij aan de groei en het behoud van spiermassa 
• kan worden gebruikt in zowel warme als koude keukenrecepten  
• past uitstekend in sauzen, mengsels en diverse bijgerechten 
• de niet-gearomatiseerde versie is ook geschikt voor het bereiden van zoete recepten 
• heeft geen warmtebehandeling nodig

Ingrediënten

Ongearomatiseerd: water, soy bonen 28%, stollingsmiddel (calciumchloride).

gerookt: water, soy bonen 28%, zout, knoflook, zwarte peper, stollingsmiddel (calciumchloride).

gemarineerd: water, soy bonen 28%, marinade 8% (glutenvrije soy saus, gedroogde ui, gedroogde knoflook, specerijen en kruidenmix), stollingsmiddel (calciumchloride).

Nutrition facts

*Aanbevolen dagelijkse inname waarde van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).

Waarschuwing

Bewaren op een droge plaats uit direct zonlicht bij kamertemperatuur. Na openen bewaren bij een temperatuur van +2°C tot +8°C en binnen 24 uur consumeren.

Allergeneninformatie: Allergenen zijn in vet aangegeven bij de ingrediënten.

Heeft u Tofu - GymBeam? geprobeerd? Deel uw ervaring met ons en onze gemeenschap door een recensie voor Tofu - GymBeam. toe te voegen

Als u vragen heeft over dit product, stel ze dan hier.

Ontdek andere producten met het hoogste aantal klantrecensies in de categorie het beste uit de categorie Fitness Voeding. Mis de meest beoordeelde producten uit de categorie het beste uit de categorie Kant-en-klaar voedsel of de categorie het beste uit de categorie Voedsel niet.