True Whey-proteïne is een wei-eiwitconcentraat (WPC) met maar liefst 77 % eiwit – in een portie van 30 g krijg je, afhankelijk van de smaak, tot 23 g eiwit. We verwerken het met milde CFM-microfiltratie, die zonder hoge temperaturen en zonder ionenwisseling werkt, zodat het eiwit zijn natuurlijke weifracties, romige consistentie en uitstekende oplosbaarheid behoudt. We mengen en verpakken het in onze eigen productiefaciliteit in Duitsland. De samenstelling is bewust puur: wei is de enige eiwitbron, zonder maltodextrine en vulstoffen. Voor elke smaak hebben we een laboratoriumrapport over het eiwitgehalte en het aminozuurprofiel.
True Whey is een wei-eiwit in de vorm van concentraat, ook bekend onder de afkorting WPC (Whey Protein Concentrate). Het wordt gemaakt van vloeibare wei, die wordt verwerkt met CFM-membraanmicrofiltratie. Dit is een mild proces waarbij het eiwit wordt geconcentreerd zonder hoge temperaturen en zonder ionenwisseling, zodat het zijn natuurlijke structuur en weifracties behoudt. We mengen en verpakken het in onze eigen productiefaciliteit in Duitsland.
Eén maatschep van 30 g bevat, afhankelijk van de smaak, tot 23 g eiwit en een compleet spectrum van essentiële aminozuren, waaronder tot 5,4 g BCAA. We hebben de samenstelling bewust kort gehouden - alleen wei-concentraat en smaakstoffen. Geen maltodextrine of vulstoffen om het volume te verhogen. Als eiwitbron draagt het bij aan de groei en instandhouding van spiermassa en aan het behoud van normale botten.¹
True Whey-proteïne is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder drie gezoet met stevia en ook een variant zonder smaak.
CFM of Cross-Flow Microfiltration is een membraanproces waarbij wei tangentieel langs het oppervlak van een keramisch of polymeermembraan stroomt. Kleinere moleculen, dus water, een deel van de lactose en mineralen, gaan door het membraan. Het eiwit wordt geconcentreerd aan de retentaatzijde. Er wordt hierbij geen ionenuitwisseling of hoge temperaturen gebruikt.
Het praktische gevolg is dat het eiwit zijn natuurlijke, niet-gedenatureerde structuur en daarmee ook de weifracties behoudt, die van nature in melk aanwezig zijn. Het gaat om alfa-lactalbumine en bèta-lactoglobuline, de twee belangrijkste wei-eiwitten, en in kleinere hoeveelheden lactoferrine en immunoglobulinen.
Herkomst van wei en productie van True Whey-proteïne van GymBeam
Voor de productie van True Whey gebruiken we vloeibare wei uit de eigen zuivelbedrijven van onze Europese leverancier, geen aangekocht gemengd poeder van onbekende herkomst. Daardoor is elke partij traceerbaar tot op het niveau van de specifieke productielocatie en regio. We testen rauwe melk ook op de aanwezigheid van residuen van antibiotica.
Voor het concentreren wordt de wei gepasteuriseerd bij 76 – 79 °C en vervolgens verwerkt met CFM-microfiltratie bij de leverancier. Het uiteindelijke mengen, op smaak brengen en verpakken gebeurt in onze eigen productielocatie in Duitsland, gecertificeerd volgens IFS Food.
- Na de training. Je drinkt een shake en de eiwitten ervan komen in je lichaam terecht. Wei behoort tot de snelle eiwitten, die het lichaam probleemloos en zonder wachten verwerkt.
- Na een paar weken regelmatig drinken. De sleutel is niet één shake, maar dat je elke dag eiwitten aanvult. Wanneer je dagelijkse inname gedekt is, heeft je lichaam bouwstoffen en tussen trainingen door begin je dat te merken.
- Na een paar maanden. Voldoende eiwitten plus krachttraining is een combinatie waarbij spieren groeien. En als je juist afvalt, zijn eiwitten wat je spieren behoudt op de plekken waar je ze wilt hebben.¹
De Internationale Vereniging voor Sportvoeding (ISSN) stelt in haar officiële standpunt dat aanvullende eiwitinname de opbouw van spiereiwitten ondersteunt en een van de belangrijkste factoren is bij het opbouwen van spieren en kracht.²
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft voor eiwitten drie gezondheidsclaims goedgekeurd: ze dragen bij aan de groei van spiermassa, het behoud van spiermassa en het behoud van normale botten.³
Waarom wei het snelste eiwit is
Niet elk eiwit gedraagt zich hetzelfde in het lichaam. Het verschil zit niet in de vraag of je de eiwitten benut, maar wanneer.
- Wei behoort tot de zogenoemde snelle eiwitten. Na het drinken wordt het snel verteerd en piekt het aminozuurgehalte in het bloed binnen 30 – 60 minuten.
- Caseïne is het tegenovergestelde – het komt geleidelijk gedurende meerdere uren vrij. Daarom wordt het traditioneel enkele uren voor het slapengaan gedronken.
- Soja-eiwit bevindt zich qua opname ertussenin, met een piek na ongeveer 90 minuten.
Juist de snelle beschikbaarheid van eiwitten maakt wei tot een populaire keuze na de training.⁵
Het is niet voldoende om te schrijven dat het eiwit getest is. Er is namelijk een verschil tussen een protocol dat door de eigen productie wordt uitgegeven en een protocol van een onafhankelijk laboratorium. Onze protocollen voor True Whey-proteïne zijn afkomstig van onafhankelijke Duitse laboratoria en je vindt ze direct op deze pagina, afzonderlijk voor elke smaak en met een geschiedenis vanaf het jaar 2020. Want alleen laboratoriumtests kunnen de kwaliteit van een product echt aantonen.
We testen drie gebieden:
- Aminozuurprofiel – het gehalte aan 18 aminozuren in wei. Dit is de enige test die amino spiking, dus het kunstmatig verhogen van het aangegeven eiwitgehalte, kan aantonen.
- Voedingswaarden – controle van de aangegeven macronutriënten.
- Microbiologie en zware metalen – veiligheid en zuiverheid van het product.
Voor wie is True Whey geschikt
1. Wilt u spiermassa opbouwen
In één portie krijgt u 22 – 23 g eiwitten en 2,3 – 2,4 g leucine. Precies het materiaal waaruit spieren worden opgebouwd.¹
2. U traint hard en vaak
CrossFit, hardlopen, HYROX of worstelen. Als uw trainingsvolume hoog is, hebt u meer eiwitten nodig – en een proteïneshake is de snelste manier om die binnen te krijgen.¹
3. U wilt een strakker lichaam
Eiwitten zijn niet alleen een mannenzaak. Ze bouwen het lichaam bij vrouwen net zo goed op als bij mannen.¹
4. U valt af en er past niet veel eten meer in
Bij een aanzienlijk tekort (ook tijdens behandeling met medicijnen op basis van GLP-1) worden eiwitten vaak verwaarloosd – niet expres, er past gewoon niet zoveel eten in. Een proteïneshake drinkt u echter ook wanneer u geen trek hebt in nog een portie eten. En uw spieren blijven behouden tijdens het afvallen.¹
5. U bent boven de vijftig
Op hogere leeftijd gaat het lichaam minder efficiënt met eiwitten om, dus hebt u er meer nodig, niet minder. Eiwitten ondersteunen zowel spieren als botten.¹
6. U hebt geen tijd om te koken
Vegetariërs, mensen die het druk hebben, dagen waarop lunch niet bestaat. Een paar seconden mixen en u hebt in uw shaker 22 – 23 g eiwitten die u een verzadigd gevoel geven.
Bronnen
- Verordening (EU) nr. 432/2012 van de Commissie tot vaststelling van een lijst van toegestane gezondheidsclaims voor levensmiddelen. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rome.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Heeft u Protein True Whey - GymBeam? geprobeerd? Deel uw ervaring met ons en onze gemeenschap door een recensie voor Protein True Whey - GymBeam. toe te voegen
Als u vragen heeft over dit product, stel ze dan hier.
Ontdek andere producten met het hoogste aantal klantrecensies in de categorie het beste uit de categorie Whey Proteïne. Mis de meest beoordeelde producten uit de categorie het beste uit de categorie Eiwitconcentraat of de categorie het beste uit de categorie Eiwitten niet.
Samenstelling
Dosering
Meng 1 maatschep (30 g) met 200 tot 300 ml water of melk in een shaker. Gebruik 1 tot 3 keer per dag, afhankelijk van de behoefte en de totale eiwitinname.
- Met water is de drank lichter, met melk romiger en bevat hij meer eiwitten en calorieën.
- Je kunt het proteïnepoeder ook toevoegen aan pap, smoothies, yoghurt of beslag voor pannenkoeken en muffins.
- De ongeparfumeerde versie kun je ook gebruiken in hartige gerechten, bijvoorbeeld in pizzadeeg, sauzen of soepen.
*Innamereferentiewaarde voor de gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).
Waarschuwing
Het product bevat: allergen_milk.
Het product kan sporen bevatten van: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergeen_soja, allergen_tree_nuts.
Productbeschrijving
| Main category : | |
| Fabrikant: | Fabrikant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Wettelijke categorie van het product: | Wettelijke categorie van het product: foodstuffs for particular nutritional uses |
| Vorm: | Vorm: in poedervorm |
| Blend: | Blend: Single component |
| Smaak: | Smaak: Chocolade |
| Dosering: | Dosering: 30 g |
| Eiwitbron: | Eiwitbron: whey |
| Methode van eiwitverwerking: | Methode van eiwitverwerking: concentrate |
| Seizoensgebondenheid: | Seizoensgebondenheid: direct supply ITA |
| Niet voor kinderen, zwangere en zogende vrouwen.: | Niet voor kinderen, zwangere en zogende vrouwen.: Nee |
| Dit product is niet bedoeld voor kinderen. Zwangere en zogende vrouwen dienen een arts te raadplegen over het gebruik van dit product.: | Dit product is niet bedoeld voor kinderen. Zwangere en zogende vrouwen dienen een arts te raadplegen over het gebruik van dit product.: Nee |
| Lab Tested: | Lab Tested: Ja |
| Contains Stimulants: | Contains Stimulants: Nee |
| Sugar per Serving (g): | Sugar per Serving (g): 1.700000 |
| Protein per Serving (g): | Protein per Serving (g): 22 |
| Standardized Extract: | Standardized Extract: Nee |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: Dierlijk |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Zware metalen |
| Third Party Verified: | Third Party Verified: Ja |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primary Goal: | Primary Goal: Spiermassa opbouwen |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Nee |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Krachttraining |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Recommended Servings per Day: | Recommended Servings per Day: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-83 |
| Sugar Free: | Sugar Free: Nee |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 22 × 10 × 28 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mix met water, Schudden |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Protein Type: | Protein Type: Weiconcentraat |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Wei |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Concentraat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 jan 2026 |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Herstel |
| When to Use: | When to Use: Na training, Op elk moment |
| Dagelijkse dosering: | Dagelijkse dosering: 30–90 g |
| Product Form: | Product Form: Poeder |
| Andere categorieën : | |
Recensies
Populariteit
| Positie in categorie | Positie in categorie#2 in Eiwitten#2 in Eiwitconcentraat#2 in Whey Proteïne#5 in Bestsellers#5 in Beste Aanbiedingen |
|---|
Samenstelling
| Veganistisch: | Veganistisch: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenvrij: | Glutenvrij: |
| Lactosevrij: | Lactosevrij: |
| BIO: | BIO: |
| GMO-vrij: | GMO-vrij: |
| Zonder kunstmatige zoetstoffen: | Zonder kunstmatige zoetstoffen: |
Allergeneninformatie
Het product bevat: allergen_milk.
Het product kan sporen bevatten van: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergeen_soja, allergen_tree_nuts.
Verpakking
| Aantal stuks per verpakking: | Aantal stuks per verpakking: 6 pc. |
|---|---|
| Aantal stuks per pallet: | Aantal stuks per pallet: 378 pc. |
Logistieke informatie
| HS-code: | HS-code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettogewicht: | Nettogewicht: 1.00 kg |
| Brutogewicht: | Brutogewicht: 1.04 kg |
| Lengte: | Lengte: 19.50 cm |
| Breedte: | Breedte: 9.00 cm |
| Hoogte: | Hoogte: 29.50 cm |
| Plasticvrije verpakking: | Plasticvrije verpakking: nee |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Productbeschrijving
| Main category : | |
| Fabrikant: | Fabrikant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Wettelijke categorie van het product: | Wettelijke categorie van het product: foodstuffs for particular nutritional uses |
| Vorm: | Vorm: in poedervorm |
| Blend: | Blend: Single component |
| Smaak: | Smaak: Chocolade |
| Dosering: | Dosering: 30 g |
| Eiwitbron: | Eiwitbron: whey |
| Methode van eiwitverwerking: | Methode van eiwitverwerking: concentrate |
| Seizoensgebondenheid: | Seizoensgebondenheid: direct supply ITA |
| Niet voor kinderen, zwangere en zogende vrouwen.: | Niet voor kinderen, zwangere en zogende vrouwen.: Nee |
| Dit product is niet bedoeld voor kinderen. Zwangere en zogende vrouwen dienen een arts te raadplegen over het gebruik van dit product.: | Dit product is niet bedoeld voor kinderen. Zwangere en zogende vrouwen dienen een arts te raadplegen over het gebruik van dit product.: Nee |
| Lab Tested: | Lab Tested: Ja |
| Contains Stimulants: | Contains Stimulants: Nee |
| Sugar per Serving (g): | Sugar per Serving (g): 1.700000 |
| Protein per Serving (g): | Protein per Serving (g): 22 |
| Standardized Extract: | Standardized Extract: Nee |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: Dierlijk |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Zware metalen |
| Third Party Verified: | Third Party Verified: Ja |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primary Goal: | Primary Goal: Spiermassa opbouwen |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Nee |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Krachttraining |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Recommended Servings per Day: | Recommended Servings per Day: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-83 |
| Sugar Free: | Sugar Free: Nee |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 22 × 10 × 28 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mix met water, Schudden |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Protein Type: | Protein Type: Weiconcentraat |
| Base Ingredient: | Base Ingredient: Wei |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Concentraat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 jan 2026 |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Herstel |
| When to Use: | When to Use: Na training, Op elk moment |
| Dagelijkse dosering: | Dagelijkse dosering: 30–90 g |
| Product Form: | Product Form: Poeder |
| Andere categorieën : | |
Samenstelling
| Veganistisch: | Veganistisch: |
|---|---|
| Vegetarisch: | Vegetarisch: |
| Glutenvrij: | Glutenvrij: |
| Lactosevrij: | Lactosevrij: |
| BIO: | BIO: |
| GMO-vrij: | GMO-vrij: |
| Zonder kunstmatige zoetstoffen: | Zonder kunstmatige zoetstoffen: |
Allergeneninformatie
Het product bevat: allergen_milk.
Het product kan sporen bevatten van: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergeen_soja, allergen_tree_nuts.
Verpakking
| Aantal stuks per verpakking: | Aantal stuks per verpakking: 6 pc. |
|---|---|
| Aantal stuks per pallet: | Aantal stuks per pallet: 378 pc. |
Recensies
Populariteit
| Positie in categorie | Positie in categorie#2 in Eiwitten#2 in Eiwitconcentraat#2 in Whey Proteïne#5 in Bestsellers#5 in Beste Aanbiedingen |
|---|
Logistieke informatie
| HS-code: | HS-code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettogewicht: | Nettogewicht: 1.00 kg |
| Brutogewicht: | Brutogewicht: 1.04 kg |
| Lengte: | Lengte: 19.50 cm |
| Breedte: | Breedte: 9.00 cm |
| Hoogte: | Hoogte: 29.50 cm |
| Plasticvrije verpakking: | Plasticvrije verpakking: nee |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Laboratoriumtestresultaten
Protein True Whey - GymBeam
4.6Klantervaringen:
Recensies voor dit whey-eiwit zijn vooral positief, waarbij veel klanten de smaak prijzen en vooral de mixbaarheid met water of melk. Vaak wordt opgemerkt dat er geen klontjes zijn en dat er weinig schuim ontstaat. Een paar zeggen ook dat het goed wordt verdragen en zorgt voor spijsverteringscomfort. Een kleiner deel meldt dat sommige smaken of batches in de loop van de tijd zijn veranderd, met een paar die een minder prettige smaak, klonterigheid of minder goed oplossen noemen.
- Heerlijke smaak en aroma|
- Makkelijk oplosbaar, geen klontjes|
- Goede mix met water|
- Weinig schuim|
- Goede verteerbaarheid|
- Sterke resultaten als geheel
Gegenereerd door AI op basis van 7749 klantbeoordelingen.
Silviu
typa
Lukáš R.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: vanilleDe beste en meest veelzijdige smaak is vanille.Was deze recensie nuttig voor u?Daniel K.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: chocolade steviaGoedWas deze recensie nuttig voor u?Simona B.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: chocoladeheerlijke smaakWas deze recensie nuttig voor u?N. U.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: chocolade steviazeer goedWas deze recensie nuttig voor u?Χρήστος Α.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: banaan5 sterrenWas deze recensie nuttig voor u?Євген К.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: chocolademeer dan een jaar neem ik dit eiwit, het is niet te zoet en wordt goed verdragen door het lichaamWas deze recensie nuttig voor u?Pero
Geverifieerde aankoop13-7-2026
UitstekendWas deze recensie nuttig voor u?bun
Geverifieerde aankoop13-7-2026
goedWas deze recensie nuttig voor u?F. C.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: chocoladeSuper!Was deze recensie nuttig voor u?Каріна С.
Geverifieerde aankoop13-7-2026
Smaak: aardbeiIk was erg onder de indruk van deze proteïne, ik ben van plan om alle (of bijna alle) smaken uit te proberen.Was deze recensie nuttig voor u?
FAQ
GymBeam True Whey is een proteïnesupplement in de vorm van een goed opneembaar wei-eiwitconcentraat. Elke portie van 30 g levert 19 g proteïne, wat bijdraagt aan de groei en het behoud van spiermassa. De formule is ontworpen voor een uitstekende verteerbaarheid en bevat alle essentiële aminozuren, inclusief BCAA's, om uw fitnessdoelen te ondersteunen. Het is bedoeld voor gebruik na een workout of op elk moment van de dag om de proteïne-inname aan te vullen.
GymBeam True Whey is voornamelijk samengesteld om spiergroei en -behoud te ondersteunen, met 19 g proteïne per portie van 30 g. Hoewel het niet specifiek een product voor gewichtsverlies is, kan het hoge proteïnegehalte een onderdeel zijn van een gebalanceerd dieet. Proteïne-inname is vaak een aandachtspunt in verschillende voedingsplannen. Elke portie bevat 1,7 g suiker. Het integreren van dit supplement moet deel uitmaken van een uitgebreide voedings- en trainingsstrategie die is afgestemd op individuele doelen.
Eén schepje van 30 g GymBeam True Whey levert 19 g proteïne. Het aanbevolen gebruik is om één schepje te mengen met 200-300 ml water in een shaker. U kunt dagelijks één tot drie porties nemen, tot een maximum van 90 g, om te helpen voldoen aan uw proteïnebehoefte voor de ondersteuning van spiermassa.
GymBeam True Whey is een wei-eiwitconcentraat afkomstig van melk. De proteïnebron is whey, een natuurlijk bijproduct van het kaasmaakproces. Deze whey ondergaat een verwerkingsproces om het proteïnegehalte te concentreren, wat resulteert in de poedervorm die in het supplement wordt gebruikt. Het eindproduct is ontworpen voor een uitstekende verteerbaarheid en benutting in het lichaam en biedt een hoogwaardige proteïnebron.
GymBeam True Whey wordt over het algemeen goed verdragen, maar het bevat wei-eiwitconcentraat uit melk, wat een veelvoorkomend allergeen is. Het product bevat ook lactose, wat bij gevoelige personen spijsverteringsklachten kan veroorzaken. Het is niet bedoeld voor kinderen. Houd u altijd aan de aanbevolen dagelijkse dosis van maximaal 90 g. Als u bestaande gezondheidsproblemen of zorgen heeft, is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u dit supplement gebruikt.
De verstrekte productinformatie specificeert een bananensmaak voor GymBeam True Whey. Dit wei-eiwitconcentraat wordt in meerdere smaken geproduceerd. Raadpleeg de productpagina voor een volledige lijst van alle beschikbare smaakopties.
Eén aanbevolen portie GymBeam True Whey is 30 gram, wat overeenkomt met één schepje. Om de hoogste nauwkeurigheid te garanderen, is de beste methode het poeder te wegen met een digitale keukenweegschaal. Het volume van een schepje kan worden beïnvloed door hoe dicht het poeder is samengepakt, dus het wegen van de portie van 30 g garandeert dat u de precieze hoeveelheid consumeert.
Hoe kies je het juiste eiwitpoeder? Een vergelijking van True Whey, Just Whey en andere populaire producten van GymBeam.
Welke proteïne moet je kiezen? In dit artikel vergelijken we alle proteïnes uit het GymBeam assortiment, leggen we de verschillen tussen de verschillende soorten uit en adviseren we over hoe je de juiste kunt kiezen!
Lees meerExercise during illness – yes or no?
It’s no good to exercise during the disease. Instead of training, take supplements with vitamins C, E, D, zinc and glutamine to boost immunity and heal you.
Lees meerOvertraining - fact or myth?
Overtraining syndrome is associated with fatigue and exhaustion by training. Find out the symptoms, causes, and overtraining prevention in the article.
Lees meerDe beste chia pudding recepten.
Chia pudding is een dessert dat gezond is. Chiazaad bevat vezels, vitamines en mineralen. Bekijk deze 23 beste recepten voor chia pudding.
Lees meerArnold Schwarzenegger – trainingsschema, dieet en motivatie van de bodybuildinglegende.
Arnold Schwarzenegger, een legende op het gebied van fitness en bodybuilding. Ontdek meer over zijn dieet, trainingsschema, favoriete oefeningen en de boodschap van deze winnaar van de Mr. Olympia-verkiezing.
Lees meerKan het drinken van water de stofwisseling versnellen en gewichtsverlies bevorderen?
Kan het drinken van water de stofwisseling versnellen en gewichtsverlies bevorderen? Lees over de mythes en feiten rondom water met citroen, koud water en hun effecten op gewichtsverlies.
Lees meerKlanten kochten ook